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人这一辈子，最怕的是跟自己较劲，身体有自己的节律，人心有自己的柔软。硬撑、硬争、硬逼，只会让气机淤堵，让身心俱疲。 (图)(报)
@1 人这一辈子，最怕的是跟自己较劲，身体有自己的节律，人心有自己的柔软。硬撑、硬争、硬逼，只会让气机淤堵，让身心俱疲。
川渝晨曦 / 2026/3/15


161人浏览·2人点赞·0人评论·0人收藏·3人转发
【大千老师金句】穿衣可是大事儿，穿不好，它就是你的囚笼，它就是趴在你身上的蚂蝗，花着钱还让它吸着血。你们身上爬趴了几只蚂蝗？不可不防，不听浑然不知，一听夜不能寐，这就是知识的力量，这就是强者的声音。穿衣服的原则，第一必须舒适，这个没有争议吧？不舒服的衣服不能穿，那不是活受罪吗？但是你们看看你们的衣服，不符合这一条，尤其是小年轻，大多数衣服因为版型，而导致不舒服，还有各种塑身内衣，尤其是现在的紧身衣，那不是活受罪吗？这跟绳子捆上有啥区别？不知道为什么都爱穿紧身衣？爱美？这些都要坚决抛弃。 (图)(报)
@1 穿衣可是大事儿，穿不好，它就是你的囚笼，它就是趴在你身上的蚂蝗，花着钱还让它吸着血。你们身上爬趴了几只蚂蝗？不可不防，不听浑然不知，一听夜不能寐，这就是知识的力量，这就是强者的声音。穿衣服的原则，第一必须舒适，这个没有争议吧？不舒服的衣服不能穿，那不是活受罪吗？但是你们看看你们的衣服，不符合这一条，尤其是小年轻，大多数衣服因为版型，而导致不舒服，还有各种塑身内衣，尤其是现在的紧身衣，那不是...
川渝晨曦 / 2026/3/13


224人浏览·0人点赞·4人评论·0人收藏·5人转发
【大千老师金句】人都不是一天两天就能病倒的。很多人早就知道自己身体状态很差，但却不知道如何改变，就这样瞎活着，被生活驱使着，等疾病爆发了才傻眼。在惯性的路上狂奔。就像一辆车一样，明明车的零件不好了，还在行驶，今天掉个螺丝，明天车胎没气。当真正开始掉轱辘的时候，车就要翻了。 (图)(报)
@1 人都不是一天两天就能病倒的。很多人早就知道自己身体状态很差，但却不知道如何改变，就这样瞎活着，被生活驱使着，等疾病爆发了才傻眼。在惯性的路上狂奔。就像一辆车一样，明明车的零件不好了，还在行驶，今天掉个螺丝，明天车胎没气。当真正开始掉轱辘的时候，车就要翻了。原文链接：大千老师讲根本出路：生活方式的改变 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?i...
川渝晨曦 / 2026/3/12


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【大千老师金句】如何改变我们的生活，这些个大道理总结了七点吧，根据这个大道理展开。七点是这样的，第一个是要寻根，第二要多闻，第三要少利，第四要知退，第五要知柔，第六要清静，还有第七点要自然。 (图)(报)
@1 如何改变我们的生活，这些个大道理总结了七点吧，根据这个大道理展开。七点是这样的，第一个是要寻根，第二要多闻，第三要少利，第四要知退，第五要知柔，第六要清静，还有第七点要自然。原文链接：大千老师谈如何改变我们的生活 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1183592
川渝晨曦 / 2026/3/11


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【大千老师金句】喜则气缓，经脉缓和畅达之后，你干什么事就有劲，它气血流通特别顺，你要老紧紧张张的，压抑自己，扭结自己，它经脉自己在身体里面就互相打瘪，都产生内耗，所以你吃东西它化不成能量，消化吸收不行，利用不行，所以说你吃多少也没劲。 (图)(报)
@1 <b>喜则气缓，经脉缓和畅达之后，你干什么事就有劲，它气血流通特别顺，你要老紧紧张张的，压抑自己，扭结自己，它经脉自己在身体里面就互相打瘪，都产生内耗，所以你吃东西它化不成能量，消化吸收不行，利用不行，所以说你吃多少也没劲。</b> 原文链接：20190511得明公开课大千老师讲黄帝内经第一讲 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=3...
川渝晨曦 / 2026/3/5


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大千老师金句跟帖！写下或者朗读出对你有帮助的句子。
大千老师金句，总有一句触动你，他像一位智者在你失意坎坷时，用振聋发聩的语言支撑你。陪你走过艰难岁月。很多人都说大千老师是她的精神支柱。你呢？哪句话触动了你，请留下你认为记忆深刻，对你帮助很大的老师金句。可以是书籍中的、可以是健身、听课过程中的，请写在评论区，也可以朗读出来。方式不限。 1、师：人要奔向活力，凡是有活力的，就有可能是健康的，失去活力，就要谨慎小心。活力，绽放，开放，...
师一华 / 2026/3/1


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【大千老师金句】健康的基本原则，保持绽放和开放，人体是个通道；掌握火候，少量多次，持之以恒；学会敞开心扉与人分享，身体自然好转，精气神自然生出来 (图)(报)
@1 <b>健康的基本原则，保持绽放和开放，人体是个通道；掌握火候，少量多次，持之以恒；学会敞开心扉与人分享，身体自然好转，精气神自然生出来。</b> 原文链接：20250113 奇家食疗群师讲进补原则和健康基本原则 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=5919891
川渝晨曦 / 2026/3/5


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【大千老师金句】人体是个通道，要保持和恢复生命结构的通畅性 (图)(报)
@1 <b>人体是个通道，只有保持和恢复生命结构的通畅性，才能沟通天地，源源不断获得生命能量-真气。</b> 原文链接：大千老师如是说 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=6563547
川渝晨曦 / 2026/3/4


86人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
【大千老师金句】饿了要吃，困了要睡，不吃，不睡，仙佛来了也无用，也不是你一味忏悔就可以的。做一个豁达，从容，乐观，自然，随和，喜欢运动和游玩的人其实可以活得很好。 (图)(报)
@1 <b>饿了要吃，困了要睡，不吃，不睡，仙佛来了也无用，也不是你一味忏悔就可以的。做一个豁达，从容，乐观，自然，随和，喜欢运动和游玩的人其实可以活得很好。</b> 原文： 20160509 德明中医群黄黄解夹记一师：给你们讲个寓言吧！阳光满屋：寓言。小星：呼唤老师。师：还听啊！花火：老师讲故事，快站好，听.......... 师：一黄鼠狼偷鸡，在野外被人...
川渝晨曦 / 2026/3/3


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大千老师金句分享:理论是灯塔是指明灯，充分理解理论才知道锻炼方向在哪 (图)
@1 师:理论虽然枯燥，但是这是灯塔，是指明灯！只有充分理解理论，才能指导健身你们才知道方向在哪里？为什么要这样练？不然都是瞎练，练练就没有动力了，也见不到效果。理论吃透了，还要勇于实践每天练习，一天不落这才能进步。时间长了才能跟别人拉开距离。
三十三 / 2026/3/3


21人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
大千老师金句分享：人要奔向活力，凡是有活力的，就有可能是健康的 (图)
@1 师：人要奔向活力，凡是有活力的，就有可能是健康的，失去活力，就要谨慎小心。活力，绽放，开放，舒展，惬意，放松，挺拔，青翠，这些才是我们的追求。建设自己，完善自己，适度去影响别人。达则兼济天下，穷则独善其身，天下有道则仕，天下无道则卷而怀之。原文出处：20250128得生活1群师谈风水 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=6011405 ...
三十三 / 2026/1/23


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大千老师金句分享:能每天坚持改善身体获得健康的是少数人，希望你们就是少数人 (图)
@1 师:很多人上肢动作做标准呼吸困难，小困难就忍着，大困难就歇歇，没有舒舒服服的成功，能每天坚持改善身体获得健康的是少数人，希望你们就是少数人放松的前提下再追求标准化，放松才能心松，心松百脉松，一定要在标准中透着活泼轻松
三十三 / 2026/2/27


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大千老师金句分享:练到阳气起，真气自发发热，是非常好的一种现象 (图)
@1 师：得明健身，练到阳气起，自然会自发发烧，没有感冒着凉，但是会感觉浑身发热，晕乎乎。这就是真气自发发热，非常好的一种现象，会持续一两天。你们要是觉得练不过瘾，每个动作可增加数量，数量上去效果马上出来，真气起来了，就开始有力量，通过力量进一步激发真气。
三十三 / 2026/2/27


17人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
大千老师金句分享:绝大多数人的焦虑，来源于对目标的不清晰，随大流 (图)
@1 师：其实你们绝大多数人的焦虑，来源于对目标的不清晰，随大流，被赶进了羊圈，任人宰割，任人欺负，所以你们腾不出时间，处理真正有意义的事，最终就活得像牛马，毫无力气改变任何事。医疗，住房，教育，家庭，全部给你们套的牢牢，对了，还有工作，让你们片刻不得安稳。无力改变什么，只能低头拉磨，没有尽头。套子套的时间长了，自己也习惯了。不套上继续拉磨自己都觉得难受。我大声呼喊，摘下套子，出...
三十三 / 2026/2/27


52人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
【大千老师金句】爱内耗的先把手脚的经络练开 (图)(报)
@1 师：你们有内耗型，就把手脚的经络练开。内耗的气儿就出来了，你以后想发脾气就能发，就谁也不惯着。而且慢慢就没脾气了，因为都发出来，里面没有压力了，再从理上了解一下，就做到心态平和了。要想好脾气，先要坏脾气，你说好玩吗?要想合，先要分。这都是大道，古人都说明白了，反者道之动。
三十三 / 2026/2/10


275人浏览·3人点赞·0人评论·0人收藏·6人转发
【大千老师金句】关键是要练到有精力、状态好的程度，元真才会启动真正的修复计划 (图)(报)(精)
@1 师：关键是要练到有精力、状态好的程度。只有当你感觉精神特别足、能量满满的时候，身体里的元真（真气）才会启动真正的修复计划。这是身体的生命密码，自动开启的。原文链接：12.14得明读书会笔记《无余宣讲会第三场，牙龈问题不用愁无余来帮您解决》 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=10894057
三十三 / 2026/2/8


169人浏览·2人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
【大千老师金句分享】想逆转八字，就要改变性格，改变性格就是改变思维习惯和行动习惯，这是唯一出路 (图)(报)
@1 师：八字决定格局，格局决定生理结构，生理结构决定气场，气场影响性格，性格确定你的疾病。要想逆转八字，就要改变性格，改变性格就是改变思维习惯和行动习惯，这是唯一出路。不然你就因为惯性，最终就什么八字决定你得什么病。所谓命自我立就是改变性格。原文链接：20250213气学中医学习3群师谈八字、性格与生活选择-打破执念，顺应自然https://dmjs.info/m/dv_t...
三十三 / 2026/2/3


218人浏览·1人点赞·0人评论·3人收藏·11人转发
【大千老师金句】不要过于厚爱每一个人，都是有宿命有原因的 (图)(报)
@1 师：圣人不仁以百姓为刍狗，天地不仁以万物为刍狗，天若有情天亦老，人间正道是沧桑。不要过于厚爱每一个人，都是有宿命有原因的，顺手能帮助的说明有缘，如果伸手去拉还再三怀疑的，我们要放手。原文链接：得明读书会—平胸，乳腺增生怎么回事 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=7578198
三十三 / 2026/2/2


124人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·3人转发
【大千老师金句】人活着就是一种状态，一种信念，一定要把这种状态调好 (图)(报)
@1 师：人活着就是一种状态，一种信念。一定要把这种状态调好，信念建立起来，具备大无畏的精神和坚持奋斗精神，让自己由内向外发光。你还怕啥？这才是真正的强大的气场。这个一旦建立，你身体里的五脏六腑、四肢百骸都被这种强大的能量场吸引感召。它们就越来越焕发生机，慢慢就都不调皮捣蛋了。顶天立地的大无畏精神和不断求索、奋斗终生的实际行动才是建立无坚不摧强大气场的保证。原文链接：得明中医群 ...
三十三 / 2026/2/1


143人浏览·1人点赞·0人评论·1人收藏·0人转发
【大千老师金句】人世间的自由最重要，一个是环境的自由，一个是内心的自由，不应该空耗时间 (图)(报)
@1 师：其实人世间的自由最重要，一个是环境的自由，一个是内心的自由，不应该空耗时间。其实改变很简单勇敢的迈出来，天光就亮了。不要以挣钱为借口，你看做星光的认认真真做，一个月都大几千了多么简单的事情。别说老天没给你们机会，只是不愿有这些机会，你们缺的从来不是做事的能力，而是改变的勇气。跳到一个小窝里，就再也不敢出来了。咱们的游天下的目的并不是完全让你们旅游。而是让你有宽阔的胸襟，...
三十三 / 2026/1/30


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版主：川渝晨曦,皓月

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