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5.24得明读书会笔记《得明游天下-武当山分享会》
张子怡
/ 2026/5/26
一、武当同心行诗词 当向岁岁欢愉，青城相约踏舞。当清风漫染青山岗，并肩同练禁锢场。平局台退役起扬，...
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5.25得明读书会笔记《不仅改善了精力、体力，还改善了心脏骤停、痔疮》
张子怡
/ 2026/5/26 / 张子怡 / 2026/5/26
一、金一师兄 分享 我是去年了解到得明健身的，当时我有胃病、心脏骤停、痔疮、便秘、便血等一系列...
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5.21得明读书会笔记《40年失眠，1个月好了！腹胀、下半身发冷！7天就改善了！怎么这么快？》
张子怡
/ 2026/5/23
一、大燕子师姐 分享 我今年62岁，从23岁就开始失眠，到现在一共被失眠困扰了四十多年，这几十...
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5.20得明读书会笔记《大千老师，答疑比武大会（三）今晚大千老师会讲出哪些人生哲理？》
张子怡
/ 2026/5/21 / 张子怡 / 2026/5/21
一、武当山之行感悟 武当山是第一仙山，此行不虚。最高光的时刻是大家线下见面、互相拥抱，如同家人...
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5.19得明读书会笔记《牙痛、牙龈出血、不齐、发黄、萎缩！都是什么原因？》
张子怡
/ 2026/5/20
一、诊所病例分享 今天的内容由一个真实病例引出：一位患者来就诊，并不是来看牙，而是来看崩漏。崩...
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5.18得明读书会笔记《吃得少，却腹胀！大便粘腻不成形！》
张子怡
/ 2026/5/19 / 张子怡 / 2026/5/20
一、医师讲解腹胀问题 人们中焦脾胃出很大问题，从新生儿到老人，很多人存在吃不香、拉不顺的问题。...
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5.15得明读书会笔记《汉坦病毒高发，感冒发烧如何正治？》
张子怡
/ 2026/5/19 / 张子怡 / 2026/5/20
一、霸气大辣椒 分享 1. 误治经历 进入得明之前，我一直是在走弯路，一直都走在误治的路...
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5.13得明读书会笔记《26期，基础班分享会，绝望产后风，到安稳带娃。怎么做到的？》
张子怡
/ 2026/5/19 / 张子怡 / 2026/5/19
一、银河师姐 分享 大家好，我是银河，去年4月份加入得明健身。我分享一下我之前的身体情况和加入...
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5.12得明读书会笔记《26期基础班分享会，3个月前虚到拿不动水壶，现在的她跑跳自如》
张子怡
/ 2026/5/19 / 张子怡 / 2026/5/19
一、九阳师兄 分享 我第一次接触得明是2026年4月19号晚上，无意间在公众号刷到失眠的内容。...
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5.8读书会笔记，春总分享
张子怡
/ 2026/5/18
一、关于自强与身心理念 春总:我们一定要记住，人要自强，你可以成为自己健康的主人，你可以把握自...
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5.14得明读书会笔记《寻找高人·大千老师，答疑比武大会，下》
张子怡
/ 2026/5/17 / 张子怡 / 2026/5/17
一、什么是得明健身? 得明健身是依托在易经、道德经、黄帝内经、伤寒论等传统经典的理论基础上，结...
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5.11得明读书会笔记《翻病不可怕，不懂翻病才可怕！带你看懂什么是身体的好转信号。》
张子怡
/ 2026/5/15
一、蓝色幽幽：练习历程与自身改变 （一）结缘得明与学习过程 后来我就无意之中发现这两点改...
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5.10得明读书会笔记《逆天改命，一个人也可以扛起自己的健康，得明健身创始人大千老师今晚答疑！》
张子怡
/ 2026/5/15
一、老师介绍 大千老师是古气学中医的传承人，中医传统文化传承践行与推广者。2016年是创立了得...
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5.9得明读书会笔记《逆天改命，一个人可以扛起自己的健康！26期基础班说明会，教你如何改变命运》
张子怡
/ 2026/5/14
一、岁眸分享 岁眸师姐:我去年7月份的时候，我的小孩他就是脾胃不好，经常半夜咳嗽，然后呕吐。半夜他...
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5.8得明读书会笔记《26期基础班分享会，胃下垂，暴瘦20斤，甲状腺结节，加入得明重新长回来了》
张子怡
/ 2026/5/10
一、得明健身核心介绍 1.得明健身是一个大方，可以通畅经络，同时可以激活我们的一个人体的真气。...
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5.7得明读书会《26期基础班分享会，上班族如何锻炼！慢性病全消失！耳鸣、寻麻疹、胃胀都好了》
张子怡
/ 2026/5/9 / 张子怡 / 2026/5/11
一、什么是得明健身? 得明健身是依托易经、道德经、黄帝内经、伤寒论等传统经典理论，结合现代人生...
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5.6得明读书会笔记《26期基础班分享会，9年误治身体走下坡路，来得明3天改善，一个月全面好转》
张子怡
/ 2026/5/7 / 张子怡 / 2026/5/7
一、什么是得明健身? 得明健身是依托《易经》、《道德经》、《黄帝内经》、《伤寒论》等传统经典...
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4.22得明读书会笔记《平举高抬腿第3弹，学会深层发力，练1个顶100个》
(精)
张子怡
/ 2026/4/23 / 杨娜 / 2026/4/24
一、得明健身介绍 得明健身是大千老师依据中国传统医学理论、人体经脉运行理论和人体能量理论为指导，通...
449人浏览·
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4.16得明读书会《见风头疼、碰凉刺骨，抱娃都成奢望，一位产后妈妈的逆袭故事》
(图)
张子怡
/ 2026/4/17 / 张子怡 / 2026/4/17
大家好，我是奇遇记，来自晋蒙组，我是去年加入得明的。我是前年年底12月份生的孩子，月子做得还行，不算...
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4.14得明读书会笔记，诊所医师节目《月经烦恼如何远离》
张子怡
/ 2026/4/15 / 张子怡 / 2026/4/15
一、核心理念 1. 看待健康的理念，远比听一个案例更重要。 2. 症状...
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版主：师一华,大千兔子
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