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通过火箭班教学训练,肩跨比基础班有所灵活,颈椎不适也有好转,一直以来脾胃虚弱也向好的方向改善。 火箭班分享
随风 / 2024/3/2
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基础班锻炼,胸闷心悸好了;火箭班锻炼,脑袋灵光不容易感冒,睡眠更好了! (图)火箭班分享
大蓝 / 2024/3/1
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现在的我阳光开朗愿做事,想做事,每天能量满满信心十足,不再是原来的焦虑抑郁负面情绪低落这样一种状态。 火箭班分享
随风 / 2024/3/1
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教练动作指导,三天,失眠就好了! (图)健身分享
大蓝 / 2024/2/29
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经过火箭班跟操学习锻炼,身体疲惫、气血不足等亚健康状况得到了改善,走路、爬楼梯更有劲了。 火箭班分享
随风 / 2024/2/28
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健身加无余,多管齐下,肠胃不适明显好转! 基础班分享
大蓝 / 2024/2/27
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干了好多活不累,腰也不疼,是锻炼的效果啊! 基础班分享
大蓝 / 2024/2/25
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肩胯灵活了好多,走好多路也不累,加入得明很幸运…… 火箭班分享
随风 / 2024/2/24
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曾经写过遗书的产后风患者,身体在慢慢恢复,一年比一年好! (图)量子班分享
大蓝 / 2024/2/23 / 大蓝 / 2024/2/23
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每天都觉得身心愉悦很轻松,我要带动家人一起健身,把健康传递给我的家人! 火箭班分享
随风 / 2024/2/22
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跟操排气,状态非常好! (图)基础班分享
大蓝 / 2024/2/21
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去年这个时候每天只能躺着,今年可以每天走路30-60分钟,痛经也明显减轻。 基础班分享
随风 / 2024/2/20
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睡前10分钟运动,脚是暖的。 基础班分享
大蓝 / 2024/2/19
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越练越挣脱身体的束缚,和一群喜欢的伙伴一起做喜欢的事就是真正的养身养心! 量子班分享
大蓝 / 2024/2/9
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健身3个月,养成了早起锻炼的习惯,感觉自己的身体较之前更灵活,心胸也更为开阔。 基础班分享
随风 / 2024/2/8
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健身后血糖正常,实实在在的效果! (图)基础班分享
大蓝 / 2024/2/7
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现在能把健身融入生活,边溜娃边健身,四个月的锻炼,从精神,睡眠,生理期,情绪各方面都有很大改善 基础班分享
随风 / 2024/2/6
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17期学员,练了几个月后严重的耳鸣改善了! (图)基础班分享
大蓝 / 2024/2/5
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体力慢慢好了起来,身体感觉越来越有力量,相信得明,一直跟紧队伍,慢慢进步! 基础班分享
随风 / 2024/2/4
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有目标努力锻炼,力量出来了,肩胯都有感觉!坚持就是胜利! 火箭班分享
大蓝 / 2024/2/3
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版主:楚连,承蒙时光不弃,嘻嘻,米丫,春春,梅惜,福建小乔流水,小乔流水,不二,黑土地,随风,依依,小刚,水木,海晶
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