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鼻子从山根开始长出来，那里是鼻根，所以山根就是中脉的根基，关系到人生命力的强弱！
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默兔
/ 2025/9/15 / 杨娜 / 2025/9/26
736人浏览·2人点赞·0人评论·4人收藏·11人转发
现在很多人有一个既定的思维方式，得了病就吃药，得了病就去医院，有病就让医生给治，实际上某种程度陷入了一个误区。为什么现在国内、国际上兴起自然疗法，包括替代疗法，运动疗法，心理疗法很多疗法。他们想摆脱对药物的依赖，尤其一些常见病、多发病，还有一些亚健康，不一定完全通过药物就能很好解决。
小桔灯
/ 2025/10/17
11人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·3人转发
减肥不仅是单纯减肥的问题，整体身体素质、精神面貌、骨骼肌肉肠胃通顺性全都上来了，咱们倡导的不是病态减肥。饿着不吃饭！那是病态减肥，人是瘦了身体也完了。咱们健身同时顺带减肥，其实德明经络健身主要还不是减肥，但是它就有这效果。
小桔灯
/ 2025/10/16
42人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
如果是站桩发冷，包括锻炼时发冷，就不要再做。你堵的太厉害，站桩站不开，导致真气受损，你越站越冷就不要再站了。现在的人不适合这种静止力的训练，不应该上来练静止力的训练。包括瑜伽、站桩之类的，往那一待不动了，对于现在人不适合，关节没有打开，经脉没有撑开的情况下，不要做静止力训练。
小桔灯
/ 2025/10/15
36人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
一块冰或者一块冻鱼，我24小时都给你拿到温暖的地方化，而你健身每天只拿出两个小时化鱼，然后又放到冰箱里去了，你说这鱼什么时候能化开？你持续作用虽然缓慢，但是持续再持续，这个劲不得了，没有量上的变化，不能达到质的变化。
小桔灯
/ 2025/10/14
73人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
人体的胯部，大家可以把它想象成人体的发动机，也就是胯部搞活了，而且不断去动它，发动机才能被点燃，能量才能真正起来。 如果我们用胯部去走路，包括爬山，爬台阶，会发现非常的省力，走起来会很轻松。用胯去走路的时候，越走越精神，这才是一个正常的状态。
小桔灯
/ 2025/10/13
109人浏览·1人点赞·1人评论·0人收藏·1人转发
胃癌产生的原因是什么？也很简单。就是胃体受到强制的压迫。说到强烈的压迫之后。导致这个地方。不能得到充分的气血的滋养，你也可以理解成血液的滋养，导致胃部环境发生细胞缺氧缺血。
默兔
/ 2025/10/12
66人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
想改善腰椎间盘突出、股骨头坏死吗？来做这个小妙招，每次10-30个，每天1-3次。坚持就会有不一样的效果[爱心]
默兔
/ 2025/10/11
92人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
现在由于人们不明白健康的道理，还有生命绽放的意义，总是想让自然去适应人，就是人工创造环境去适应人，而不是让人主动去适应环境，这导致人整个的生命力越来越弱，适应环境能力越来越弱。
默兔
/ 2025/10/10
89人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·2人转发
中国崛起从脚开始，脚弱，弱一生，我们古老的易经早就把这话说清楚了。
默兔
/ 2025/10/9
89人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
其实抑郁的原因非常简单，为什么会抑郁啊，说白了，就是心不随自己所欲，想要的得不到，非常简单。
默兔
/ 2025/9/30
227人浏览·1人点赞·0人评论·1人收藏·1人转发
自古疳病很多，父母溺爱孩子，拼命往小孩嘴里塞。尤其是富贵人家，有了钱一定要给孩子吃最好的，消化不了积在那，导致肠胃消化功能紊乱，建议不要给孩子吃化学保健品。最天然、最普通的，才最易于小孩的消化吸收。读文章学习科学育儿经验[勾引]
默兔
/ 2025/9/29
81人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·2人转发
所谓治未病，就是疾病已经开始有征兆，但是还不严重，没有倒下，却已经有不适症状的时候，就需要防范，也叫做防微杜渐。
小桔灯
/ 2025/9/28 / 小桔灯 / 2025/9/28
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气血充，百脉顺，百病可疗。这才是根本。
小桔灯
/ 2025/9/27 / 小桔灯 / 2025/9/27
75人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
当你们身体不好的时候，或者你没有养成良好的健身习惯的时候，所有的事情都可以放一放，唯独经营自己的身体，必须提到最重要的议事日程当中来
小桔灯
/ 2025/9/26
137人浏览·2人点赞·1人评论·0人收藏·3人转发
你们应该拿出更多的时间、精力和金钱，花在旅游、健身、运动上，花在必要的健康娱乐上，潇潇洒洒的活着。我并不是说让你们好逸恶劳，身体好了，爱动了，工作效率也高，热情也高，反而能促进你的拼搏精神，让你把自己的事业干得更好。
小桔灯
/ 2025/9/25
107人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·4人转发
失眠的危害远比你想象的大，不仅仅是大脑，身体的脏腑也是需要休息的，一天工作生活下来，身体就像是超载的机器，需要进入保养状态，如果不能保证充足的睡眠，就会造成气血的透支，脏腑会加速衰老和损坏。
小桔灯
/ 2025/9/24
90人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·3人转发
人整个气机一团气需要运转，现在很多人吃没胃口，拉又拉不出来，就是一上一下出问题，主要是人体气机出问题了。 如果大便异常尤其便秘，便干拉不出来，肯定是气机出问题了，才拉不出来，或拉得不爽很粘腻。
小桔灯
/ 2025/9/23
123人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
糖是人体必需的能量，糖尿病人本身就空乏，再不吃糖，看似血糖降下来了，实际很危险，等于慢性自杀。
小桔灯
/ 2025/9/22
124人浏览·1人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
荨麻疹，主要是阳气瘀滞顶在皮肤上产生包，其实治起来特别简单。通经络，顺阳气，这个包就消了，一上激素就完蛋，激素是抑制阳气的，这个包就很难再消了。
默兔
/ 2025/9/21
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版主：程佳圣,江南,春春,师一华,小凌子,杨娜
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