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【新人必读·置顶导航】走进得明基础班
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春春
/ 2026/11/9 / 得明晨曦 / 2026/11/9
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重塑健康人生——29期基础班招生简章
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/ 2026/9/25 / 得明晨曦 / 2026/11/9
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2026马年·得明新生成长指南
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三十三
/ 2026/2/28 / 三十三 / 2026/7/12
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得明健身 · 简介
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水木
/ 2026/2/24 / 侯太雷-IT测试 / 2026/3/5
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重塑健康人生——29期基础班报名链接
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得明晨曦
/ 2026/11/9 / 得明晨曦 / 2026/11/9
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大千老师讲理论（七） —— 健身避坑指南！翻病期、平台期的破局心法
宇欣
/ 2026/3/19
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大千老师讲理论（六） —— 5字诀通关健身路！信行持交教的修炼智慧
宇欣
/ 2026/3/18
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大千老师讲理论（五） —— 告别盲修瞎练！得明健身进阶的理论圣经
宇欣
/ 2026/3/17
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大千老师讲理论（ 四）—— 大秘密！如何让生命通道彻底畅通？
宇欣
/ 2026/3/16 / 宇欣 / 2026/3/16
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大千老师讲理论（三） —— 气学思维揭秘！得明健身的核心逻辑
宇欣
/ 2026/3/15 / 宇欣 / 2026/3/15
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大千老师讲理论（二 ）—— 打通经脉=不药而愈？解锁中医健身的核心密码
宇欣
/ 2026/3/14
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大千老师讲理论（一） ——10条黄金概念！得明健身的底层逻辑
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/ 2026/3/13
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宝妈练得明 8 个月：失眠、便秘、月经全调好，全家跟着变健康！| 21期大西几分享
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宇欣
/ 2026/3/12 / 宇欣 / 2026/3/12
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50+阿姨的逆袭：五年膝盖严重磨损，健身2个月不仅能跑能跳，而且多年胃病、牙病也好转了| 24期淡然一笑分享
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宇欣
/ 2026/3/10 / 得明晨曦 / 2026/6/2
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202603基础班25期新学员初期锻炼反馈汇总
川渝晨曦
/ 2026/3/4 / 幸福摩天轮 / 2026/3/9
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从失眠乏力的焦虑妈妈到绽放自己：我的得明重生路 | 21期小花分享
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宇欣
/ 2026/3/9 / 宇欣 / 2026/3/9
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甲状腺结节消失对比图
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杨娜
/ 2026/3/7
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50+姐姐真实分享：结缘得明，短短数日，身体重获新生
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宇欣
/ 2026/3/6 / 大千兔子 / 2026/3/6
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远嫁三娃妈蜕变记｜从育儿焦虑内耗，到照亮全家的小太阳
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宇欣
/ 2026/3/4 / 宇欣 / 2026/3/4
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练操 1 个月，便秘、痛经、手脚冰凉全好转！25期学员得得得开心分享从 “躺平不想动” 到浑身有劲儿，她只做了一件事：跟着得明动起来！
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宇欣
/ 2026/3/4 / 川渝晨曦 / 2026/3/4
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