切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
app下载
登录
首页
分享
客服
刷新
首页
>> 文状元
您无权发帖
隐藏主贴内容
显示最新回复
本组未回复
仅看推荐
2026文状元
6-1/106
10
20
50
100
全部
首页
上页
下页
末页
第
页
前往
【得明健身分享】2026得明文状元精华帖
(顶)
(精)
黑土地
/ 2026/7/10 / 紫水晶2119 / 2026/7/23
1、江苏组当当 腰痛直不起、手麻、肩痛、不出汗、耳鸣、月经推迟——一个妈妈的“碎片健身”把亚健康逐...
819人浏览·
1
人点赞
·0人评论·
2
人收藏
·
18
人转发
西南组江南 智齿发炎半边脸肿痛、整夜无法入睡——老师说：牙疼是胆经淤堵，练侧抬腿后它自己掉了小半颗
溪宜
/ 2026/7/23
结缘得明九载 她用九年验证了得明最朴素的理——健身不必咬牙硬撑，而是把动作化进生活缝隙里。失眠消...
35人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
1
人转发
湘赣闽组梦想启航 与爱人争执后崩漏，身体彻底垮掉——老师说：二屁理论救了她，七年练出了通透身心
溪宜
/ 2026/7/23
湖南-梦想启航 师姐用七年走通了一条“从堵到通”的路——身体淤堵了，心也跟着拧巴；而“二屁理论”...
27人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
广州组黎初丽 26年顽固便秘，蹲半小时拉羊屎蛋还得用手抠——加入得明第二天，高抬腿和迈毛就缓解了
溪宜
/ 2026/7/23
加入得明健身后，人生越来越OK了 师姐用三个月验证了得明最朴素的理：笑一笑能通心脉，动一动能通肠...
21人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
广州组香槟 盗汗、失眠、心烦、掉头发、怕风怕冷、口腔粘膜烂——更年期把她“逼”进了得明，失眠一个月就改善了
溪宜
/ 2026/7/23
得明健身，不一样的我 从“虚弱怕冷”到“爬长城不累”，她用一年验证了得明对身体实实在在的改变。更...
22人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
西北组雎遥 产后风→火疗误治→得明健身→翻病大爆发→二胎产后重回解放前→车祸保住性命——她说：起起伏伏，但庆幸还活着
溪宜
/ 2026/7/23
雎遥的健身重生之路 师姐走过的路，是身体与心结同解的过程：从受寒堵经到锻炼暖身，从负能量翻病到力...
22人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
西北组轻舟 腰椎间盘突出十几年、坐骨神经痛到钻心、正踢腿一发力就扯着疼——咬牙一年后，她说：完全不疼了
溪宜
/ 2026/7/23 / 溪宜 / 2026/7/23
轻舟：与得明相伴七年，身心同修 师姐用七年验证了一个朴素的理：健身不靠大块时间，靠把动作化进日常生...
21人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
广州组月明 左半身麻到睡不着、右膝盖上楼都难受、脚沉身重走不快——她说：得明像掉进一个宝库，我活成了敢骂回去的人
紫水晶2119
/ 2026/7/22
在2022年我认识了春色冬阳师姐，她拉我到得明广州组公开群， 从“手无劲、脚沉重”到“胆气上来、敢笑...
22人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
皖鄂组洛洛 月经一来就是四十多天不走、每月一箱卫生巾、三年求医无效——死马当活马医，运动一个月后，它正常了
紫水晶2119
/ 2026/7/22
我的得明之路（洛洛） 她从“知其然”到“知其所以然”，走通了一条“身体通了，心结化了”的路。狮子吼...
19人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
广东（不含广州）组魔鬼小辣椒 抑郁、负能量、情绪不稳定、易怒暴躁甚至暴力倾向——她说：狮子吼第一次开口，多年压抑的委屈散开了
紫水晶2119
/ 2026/7/22
人生无意义，不是消极，是最大的自由-霸气大辣椒 她从“知其然”到“知其所以然”，走通了一条“身体通...
16人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
山东西组足下生 周身透疹、腰背酸痛、胯骨酸胀排浊、臀部湿疹痛痒难耐——七年得明，他把陈年沉疴一层层“翻”了出去
紫水晶2119
/ 2026/7/22
打磨筋骨 淬炼精神——我的得明健身之路 七年，他把一套功法炼成了活法。从“身体淤堵、精神萎靡”到“...
12人浏览·
1
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
京津冀组宁静的海 经量过多引发贫血、小腹常年冰冷、子宫肌瘤、川字纹深——两个多月，她把身体和心一起“练”通了
紫水晶2119
/ 2026/7/22
以主动之力，唤醒身心新生 从怯懦到从容，她只用两个多月，却走通了最核心的理——身体的舒展，是心态坚...
25人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
1
人转发
晋蒙组师一华 开了一下门，手就变成了“鸡爪”——她说：产后风最绝望的时候，我发愿如果好了要帮100位宝妈走出来
紫水晶2119
/ 2026/7/22
我的重生之路 她是差点被“想快点好”折腾到更糟的人。第一次靠得明爬出深渊，第二次因踩坑重跌，却更彻...
9人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
晋蒙组大若 39岁高龄剖腹产，怕风怕冷到“裹着被子都冷得坐不住”——她说：十年得明，把我从“冰窖”里捞了出来
紫水晶2119
/ 2026/7/22
高龄产后，重获光明-得明大若的经历分享 从“裹着被子坐不住”到“三伏天穿裙吹风”，她用十年验证了一...
9人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
江苏组柠檬 顽固咽炎缠身、一伸舌头就恶心反胃、草珊瑚含片一买十盒——十年得明后，她说：咽炎好了，人也脱胎换骨了
紫水晶2119
/ 2026/7/22
结缘得明十年，脱胎换骨的身心重生之路 她用十年验证了一条最朴素的理：身体淤堵了，吃什么药都打不开；...
7人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
扎西卓玛的分享 从“苟活”到“新生”，她用一个月的坚持验证
紫水晶2119
/ 2026/7/22
扎西卓玛的分享 从“苟活”到“新生”，她用一个月的坚持验证了得明最朴素的理——基础动作做扎实，身体...
13人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
京津冀组清音 产后抑郁到想过跳楼，如今每天追着日出走——她说：得明救了我的命，还天天“批”我
紫水晶2119
/ 2026/7/22
我是清音，来得明九年，一个天天被批的"高手" 她是“天天被老师批的高手”，却是最鲜活的一个样本：...
10人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
河南组侯喜红 久咳不愈、喉咙干疼、胃胀便溏、失眠焦虑、关节酸疼——知天命之年身体彻底崩塌，四年后她说：我重新绽放了
紫水晶2119
/ 2026/7/21
静待花开终有时，守护得明终月明 师姐用四年验证了一个最朴素的道理：身体的问题，根子往往在心上。...
24人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
2
人转发
晋蒙组简简单单 2018年陪护母亲熬垮身体，疫情后脸像被抽干了一样——2023年遇得明，她把“凹陷”的脸练回来了
紫水晶2119
/ 2026/7/21 / 紫水晶2119 / 2026/7/21
从“知”到“绽放”——我的得明人生答卷 母亲病榻前的透支，让她面容塌陷、身体枯槁；而得明的锻炼，...
15人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
0
人收藏
·
0
人转发
浙江组大刚 “人老珠黄，30岁的人60岁的样子”——左眼黑斑、十年腰痛、白癜风，他说：加入得明那一刻，我“到家了”
紫水晶2119
/ 2026/7/20 / 紫水晶2119 / 2026/7/20
路途坎坷，尝尽人生五味，微灵之气却找到家了 师兄验证了最硬核的理：身体是心性的投射，翻病是业力在...
17人浏览·
0
人点赞
·0人评论·
1
人收藏
·
0
人转发
6-1/106
10
20
50
100
全部
首页
上页
下页
末页
第
页
前往
当前页面仅展示本板块下前50条结果，如需查看全部，请点击
【查看全部帖子】
版主：三十三,春春,黑土地,哇哈哈,紫水晶2119,乔金一,曾水秀,溪宜
得明健身 >> 文状元 https://dmjs.info/m/dv_topic/list.asp?boardid=15038561&innerflag=1
