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春季肝气瘀滞，轻松干掉很简单
豆豆…… / 2025/2/28
春季多发肝郁气滞。大自然一派复苏的景象，为什么人在这个期间更容易发生一些肝郁气滞的问题呢？今天就给大家聊一聊。 1、春季常见多发病有哪些春生、夏长、秋收、冬藏，这是大自然的规律，经历了一个冬天的收藏，到了春天万物开始发用，老树发新枝，种子开始发芽、萌发。春天人体的阳气也随着大自然的这种节律开始生发，阳气中医也称为肝气，因为肝是主生发之气...

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大千老师讲悲则气消
豆豆…… / 2025/2/28
帝曰：善。余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结，九气不同，何病之生？岐伯曰：怒则气逆，甚则呕血及飧泄，故气上矣。喜则气和志达，荣卫通利，故气缓矣。悲则心系急，肺布叶举，而上焦不通，荣卫不散，热气在中，故气消矣。恐则精却，却则上焦闭，闭则气还，还则下焦胀，故气不行矣。寒则腠理闭，气不行，故气收矣。炅则腠理开，荣卫通...

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积极利用春天恢复身体
豆豆…… / 2025/2/28
一年之计在于春，一天之计在于晨。中医认为春天万物复苏，人身的生机也开始了又一轮的复苏。这时如果能积极给身体创造一个复苏的环境，身体整体素质会上一个台阶。无病者会更健康，有病者会病轻。中医管这个叫“春阳长，百病消。” 那么如何配合春天的生机使自己身心更好呢，教大家几点： 1．早起很重要早上起得比原先要早些，如原先8点，那么这回请提早1小时，...

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秋季腹泻知多少
豆豆…… / 2024/10/28
秋季腹泻，顾名思义，就是发生在秋冬季的腹泻病。每年的9月份到次年的1月份，是秋季腹泻的流行季节，其中10～12月是流行的高峰期。今天就为大家详细讲解一下秋季腹泻。 1、关于秋季腹泻为什么在秋冬时间发生比较多？这是因为秋天温差比较大，而且在逐步的降温。这时候不注意衣物的加减，或者是冷的吃的比较多，肠胃受凉就容易腹泻。秋季腹泻，小孩受影响比较多。因为小孩生长发育迅...

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药方要甘淡平
豆豆…… / 2024/10/27
中药学教材上关于药物的分类，罗列了去风湿药、温里药、补阴补阳药等等。这种分类方式有它可取的地方，也有它的弊端。可取的地方是让人一目了然，知道这个药的主要功效。弊端就是容易让大家在不了解开方原则的基础上，遇到风湿病去查风湿药，就去开那些风湿药去了，温里就去开那些温里药，而不会开一个融通的照顾到全局的一个方子。我们开方用药讲究一个活变的大前提，比如一个人肚子疼，有实寒、...

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保持经络顺畅协调，才是改善膝部问题最好的方法
豆豆…… / 2024/10/27
1、膝部问题产生的原因现代社会，人们膝部的问题也越来越常见，那么都有哪些因素会导致膝部产生问题呢？一般说，如果中间腰胯这一块卡住、锈住，导致气血下不来，膝关节得不到气血滋养，自然就会产生各种不舒服；还有一种情况，寒气外侵，比如在河水中冰过，受过大寒；还有运动损伤，现在人爱跑步、暴走，最后很多人都有半月板损伤，这是过度的使用和没有合适的运动。所以，膝盖...

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看五官知健康
豆豆…… / 2024/10/27
现在体检，很多数据摆在面前，我们可能被这些数据所局限，其实一个人的健康程度是可以一眼看出来的。中医望闻问切第一个就是望，直接望其气色，这人有没有精神，我们锻炼一段时间一眼就可以看出来。相五官而知身体，怎么看呢？眼神眼神是否安定，如果眼神枯涩、眼睛昏朦马上可以理解这人不精神。面色如果面色如土、晦暗、隐隐而有青色或者...

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脑袋迟钝不是淤堵就是精亏
豆豆…… / 2024/10/27
生：舌尖发麻，脑袋有些迟钝，是不是痰迷心窍？师：这个你干什么了觉得是痰迷心窍啊，说一下你最近做什么事了。脑袋反应迟钝大家很多人有这种情况，尤其是白领，发现自己脑袋不好使了，记忆力减退，思维缓慢下来了，不那么灵光了。并不是说你一个人出现这个问题，普遍的脑子不够用。说话语速也放慢了，咬字也不清楚，这种情况都会出现，言语错乱说错话，记忆力明显下降。生：一...

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保养精气神的法宝丨少忧郁
豆豆…… / 2024/10/16
忧郁时的气机少忧郁，为什么忧郁也能伤身体呢？大家想一想人高兴的时候是昂头挺胸的，人忧郁的时候是垂头丧气的。一忧郁往凳子上一呆，人在那发呆，胸肯定不是挺起来的。没有谁说忧郁了，还挺着胸抬着头，基本没有，除非腰有问题肺有问题。含胸驼背，两眼无神，耷拉着脑袋，这是忧郁的典型表现。不愿动，不愿走，不愿意说话，目光中无神。这样一来直接导致气血凝滞，人都不动了，胸也挺不...

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手掌红会有哪些健康隐患呢？
豆豆…… / 2024/10/14
今天讲手心中的秘密哟！上面这张照片，不仅大鱼际发红，整个手掌凸起来的地方都红，你看手指头、手指肚、大鱼际、小鱼际、指掌根都是红的。手掌红代表什么？首先古人分五色，青赤白黑黄。五色入五脏，五色有正色和病色，古人说掌如喷血，你看很多特别健康的人掌是红的，而且非常润泽，不像这个的红。这青一块，白一块，红一块，看着就非常不舒服，这就是病色。那代表什么呢？代表血过来之后回...

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从早起锻炼谈气机流转的道理
豆豆…… / 2024/10/10
早晨整个气机的方向关于早起的问题，如果一个人不能和整个自然大环境相协调，那么他的气场会很弱。现在很多城里人不能养成早睡早起的习惯，就是违背了整个大环境的气场。太阳早晨从东方蓬勃升起，带动万物生机复苏，这时候要顺着这个潮流，主动地使自己的生机顺着太阳的生机一起发越。所谓“强攻不如顺势”，“借力打力”，顺势非常关键，涨潮的时候顺着涨潮走，落潮的时候顺着落潮走，涨涨落落，...

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小儿咳嗽怎么办？
豆豆…… / 2024/10/8
咳嗽，是一个临床上的常见病，非常普遍，尤其是小孩。因为和大人比起来，小孩的身体相对偏弱，更容易受到外感邪气的侵袭，引发感冒咳嗽。作为一名中医大夫，在感冒咳嗽的治疗上，我基本是按照中医传统的《伤寒论》，采用传统的治疗方案，效果可以说是出奇的好。感冒咳嗽的病理我这里说的咳嗽是外感的咳嗽，在中医看来，就是人体感染了一些外在的风寒，引发体内正能量和邪气斗争的一种状态。现在的人由于从小受...

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长斑、汗毛重、眼睛凹陷等等，都是健康出现问题的信号！
豆豆…… / 2024/9/30 / 豆豆…… / 2024/9/30
问：脑门上长斑怎么回事呢？答：这可是大问题，脑门上是阳明之地，这个是天地人的天，长斑那不是天天都是乌云？脸上有什么异象，必应在五脏六腑有什么问题！癣、斑、茧、皮疹、湿疹、水泡，长期在某一个地方长，一定是所在的经脉出问题了，这就是身体内在的一种呼喊。长痘好一些，证明阳气还足，长斑、长癣就不好。女的，尤其颧骨两侧挂斑，都是脏腑瘀滞太严重，精神面貌肯定不好。牛皮癣、白癜风、黄褐斑现在太多...

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正确面对慢性病
豆豆…… / 2024/9/27 / 豆豆…… / 2024/9/30
所谓慢性病，就是长期得的一种病，这种病其实已与你结为一体，属于你的一部分，也是你一手造成的。去之绝非易事，去之之道即从得之之处下手治疗，无更好的办法。如过劳则当逸之，过于房事则节之，过悲则喜之，过压抑则调畅之，过饱则饥之，病无不愈，但需要时间。有些人长期生活在压抑的环境中，而使气郁在胸，若不能根本解决其压抑的心情，即使得药快慰一时，其病终不得...

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慢性病护养之道
豆豆…… / 2024/9/25
慢性病之难慢性病难养，难养在哪，难养在心态和生活方式的改变，辅以吃药只能管用一部分，吃药是三分治，还有七分养呢。你还是操劳，还是很烦躁，还是不断使蛮力，晚上还是不睡觉，吃多少药管事呢？吃多少药都不管事，所以说病得了，我可以两剂药让你稍微缓解一下，但随后还是犯，这跟谁有关系呢？提气不是拿药去提气，升阳举陷汤，补中益气汤，黄芪、葛根、升麻、柴胡之类，从提气上面入手，如果提不起来...

276人浏览·0人点赞·0人评论·2人收藏·4人转发
开方的原则丨气味合而服之
豆豆…… / 2024/9/23
毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。此五者，有辛酸甘苦咸，各有所利，或散，或收，或缓，或急，或坚，或软，四时五藏，病随五味所宜也。——《素问·藏气法时论》组方的原则‍ “气味合而服之，以补精益气”，这句话能够透露出什么信息，对我们有什么启示呢？这个就是涉及到开方子的一个原则，气味合而服之。这个话很重要，现在很多人...

354人浏览·0人点赞·0人评论·4人收藏·6人转发
如何望气丨气之生死
豆豆…… / 2024/9/18
故色见青如草兹者死，黄如枳实者死，黑如炲者死，赤如衄血者死，白如枯骨者死，此五色之见死也。（《素问•五脏生成篇》）这什么意思呢？我先把白话说一遍吧，色咱理解成面色，代表一身之色。面色上，青的像干草一样，就是枯草，有的草枯死之后还有青色，不是枯黄的草，青草，面色像枯萎的青草一样，这个是死证，非常严重。黄的像枳实一样，枳是那种橘子。黑像炲一样，就是烟灰，古代用柴火烧灶，...

204人浏览·0人点赞·0人评论·2人收藏·1人转发
中医如何听声音识人
豆豆…… / 2024/9/16
引言：我们讲这个中医叫做气学中医，主要是告诉大家，时时刻刻把握住从气学的角度来理解中医，理解理论并且指导临床。不管是舌象、脉象、面象、身形之象、走象、坐象、眼神之象，所有的象都揭示气象。声音是由气所发，有什么气就发出什么声音。一个人正气足发出的声音正，邪气足发出的声音邪，弱的人发出的声音弱，强的人发出的声音强，刚的人发出的声音刚，懦弱的人发出的声音懦弱，正常的人发出的声音正...

266人浏览·1人点赞·0人评论·2人收藏·4人转发
中医如何治疗高血压
豆豆…… / 2024/9/13
高血压如何医治？软化血管、利尿都是大忌如果用西医的软化血管、或者利肾，就是利尿，这都是大忌。为什么呢？ 1、容易导致出血，血管破裂气血涩血管本身僵硬了，要去软化血管，有的地方僵硬有的地方脆有的地方厚，因为不调了，该厚的不厚，该薄的不薄，正好相反，昼不精夜不瞑，软化血管，它不管厚薄了，一致去软化，就容易导致出血，血管破裂。西医现在没有这种药，该软的地方...

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如何依天时安排作息
豆豆…… / 2024/9/12
日落而安起居有常，该起的时候要起，该睡的时候要睡。一般日出而作日落而息，太阳升起的时候要起来，太阳落下要休息，不一定睡觉，但不要有大的动作。现代人基本都违反这个大的原则，早上不愿起，晚上很晚才睡。太阳落山了，却正好是出去玩的大好时间，工作一天，到了晚上跟朋友吃喝玩乐。太阳落山了，整个的气息要收引了，归藏了，出去玩，不是跟夜游一样，一玩玩到后半夜。子时合阴之时子时为合阴之时，...

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