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公开动作视频——四举 (图)(顶)
春春 / 2019/10/29
320人浏览·0人点赞·0人评论·2人收藏·9人转发
公开动作视频——三走 (图)(顶)
春春 / 2019/10/29
309人浏览·0人点赞·0人评论·3人收藏·10人转发
公开动作视频——跨步走（仙人走） (图)(顶)
春春 / 2019/10/29
289人浏览·1人点赞·0人评论·2人收藏·8人转发
偏头疼专项穴位按摩一[东北组教练-青花鱼] (图)专项练习视频
胡佳 / 2020/8/1 / 清音 / 2021/8/24
140人浏览·0人点赞·1人评论·3人收藏·3人转发
缓解肠胃部不适专项锻炼一平举高抬腿 [东北组组长-嘻嘻姐] (图)专项练习视频
胡佳 / 2020/8/1 / 清音 / 2021/8/7
72人浏览·0人点赞·1人评论·3人收藏·1人转发
乳腺结节问题专项训练 [浙江组教练-风语] (图)专项练习视频
可乐 / 2020/8/17 / 胡佳 / 2020/8/18
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放松身心，助眠， 拉抻大腿内侧阴经专项锻炼—青蛙趴 [江苏组教练-水之源] (图)
胡佳 / 2020/8/5 / 胡佳 / 2020/8/5
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男女都适用的美容养颜操—干搓面 [河南组教练-心灵翱翔] (图)专项练习视频
胡佳 / 2020/8/5 / 胡佳 / 2020/8/5
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改善抑郁、甲状腺、乳腺增生结 —畅气操 [浙江组教练-风语] (图)专项练习视频
胡佳 / 2020/8/4 / 胡佳 / 2020/8/4
81人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
公开动作教学—跨步走[江苏组教练-归心] (图)
胡佳 / 2020/8/3 / 胡佳 / 2020/8/4
86人浏览·0人点赞·0人评论·2人收藏·1人转发
八面撑臂 调节脏腑功能，增强抵抗力 [山东组教练-梅惜] (图)专项练习视频
胡佳 / 2020/8/3 / 胡佳 / 2020/8/3
86人浏览·0人点赞·0人评论·3人收藏·1人转发
dezhang视频考核
de.zhang / 2021/6/1 / de.zhang / 2021/6/1
152人浏览·1人点赞·1人评论·0人收藏·0人转发
俯身双够有奖小测试-----自检腰部 (图)
心灵翱翔 / 2020/7/1 / 水木 / 2021/5/26
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高抬腿有奖小测试-------自检你的腰部 (图)
心灵翱翔 / 2020/6/23 / 浅浅淡蓝的晴 / 2021/5/26
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健身日记
yuxin / 2021/4/9
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骨盆前倾 &腰椎间盘突出专项训练 [山东组教练-梅惜] (图)
胡佳 / 2020/7/17 / 清音 / 2021/4/1
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跟操练 女性保健与锻炼[东北组教练-青花鱼] (图)专项练习视频
可乐 / 2020/8/31 / 胡佳 / 2020/8/31
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跟操练 扫除抑郁症[浙江组教练-小刚](视频已上传) (图)专项练习视频
可乐 / 2020/8/24 / 胡佳 / 2020/8/25
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跟操练 教师健身[湘闽赣组教练-淡如烟] (图)带操视频
可乐 / 2020/8/24
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腰痛，腰部不适专项训练（可自测）— 俯身双够 蹲起 [上海组教练-梅痕] (图)
胡佳 / 2020/8/11 / 胡佳 / 2020/8/12
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版主：胡佳,水之源,器欲难量
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