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人这一辈子，最怕的是跟自己较劲，身体有自己的节律，人心有自己的柔软。硬撑、硬争、硬逼，只会让气机淤堵，让身心俱疲。 (图)
川渝晨曦 / 2026/3/15
181人浏览·2人点赞·0人评论·0人收藏·3人转发
【大千老师金句】穿衣可是大事儿，穿不好，它就是你的囚笼，它就是趴在你身上的蚂蝗，花着钱还让它吸着血。你们身上爬趴了几只蚂蝗？不可不防，不听浑然不知，一听夜不能寐，这就是知识的力量，这就是强者的声音。穿衣服的原则，第一必须舒适，这个没有争议吧？不舒服的衣服不能穿，那不是活受罪吗？但是你们看看你们的衣服，不符合这一条，尤其是小年轻，大多数衣服因为版型，而导致不舒服，还有各种塑身内衣，尤其是现在的紧身衣，那不是活受罪吗？这跟绳子捆上有啥区别？不知道为什么都爱穿紧身衣？爱美？这些都要坚决抛弃。 (图)
川渝晨曦 / 2026/3/13 / 川渝晨曦 / 2026/3/14
224人浏览·0人点赞·4人评论·0人收藏·5人转发
【大千老师金句】人都不是一天两天就能病倒的。很多人早就知道自己身体状态很差，但却不知道如何改变，就这样瞎活着，被生活驱使着，等疾病爆发了才傻眼。在惯性的路上狂奔。就像一辆车一样，明明车的零件不好了，还在行驶，今天掉个螺丝，明天车胎没气。当真正开始掉轱辘的时候，车就要翻了。 (图)
川渝晨曦 / 2026/3/12 / 川渝晨曦 / 2026/3/13
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【大千老师金句】如何改变我们的生活，这些个大道理总结了七点吧，根据这个大道理展开。七点是这样的，第一个是要寻根，第二要多闻，第三要少利，第四要知退，第五要知柔，第六要清静，还有第七点要自然。 (图)
川渝晨曦 / 2026/3/11 / 川渝晨曦 / 2026/3/12
135人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·3人转发
【大千老师金句】喜则气缓，经脉缓和畅达之后，你干什么事就有劲，它气血流通特别顺，你要老紧紧张张的，压抑自己，扭结自己，它经脉自己在身体里面就互相打瘪，都产生内耗，所以你吃东西它化不成能量，消化吸收不行，利用不行，所以说你吃多少也没劲。 (图)
川渝晨曦 / 2026/3/5 / 川渝晨曦 / 2026/3/9
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大千老师金句跟帖！写下或者朗读出对你有帮助的句子。
师一华 / 2026/3/1 / 师一华 / 2026/3/5
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【大千老师金句】健康的基本原则，保持绽放和开放，人体是个通道；掌握火候，少量多次，持之以恒；学会敞开心扉与人分享，身体自然好转，精气神自然生出来 (图)
川渝晨曦 / 2026/3/5 / 川渝晨曦 / 2026/3/6
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【大千老师金句】人体是个通道，要保持和恢复生命结构的通畅性 (图)
川渝晨曦 / 2026/3/4 / 川渝晨曦 / 2026/3/5
86人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
【大千老师金句】饿了要吃，困了要睡，不吃，不睡，仙佛来了也无用，也不是你一味忏悔就可以的。做一个豁达，从容，乐观，自然，随和，喜欢运动和游玩的人其实可以活得很好。 (图)
川渝晨曦 / 2026/3/3 / 大千兔子 / 2026/3/4
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大千老师金句分享:理论是灯塔是指明灯，充分理解理论才知道锻炼方向在哪 (图)
三十三 / 2026/3/3
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大千老师金句分享：人要奔向活力，凡是有活力的，就有可能是健康的 (图)
三十三 / 2026/1/23 / 燕子angel / 2026/3/2
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大千老师金句分享:能每天坚持改善身体获得健康的是少数人，希望你们就是少数人 (图)
三十三 / 2026/2/27
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大千老师金句分享:练到阳气起，真气自发发热，是非常好的一种现象 (图)
三十三 / 2026/2/27
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大千老师金句分享:绝大多数人的焦虑，来源于对目标的不清晰，随大流 (图)
三十三 / 2026/2/27
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【大千老师金句】爱内耗的先把手脚的经络练开 (图)
三十三 / 2026/2/10 / 川渝晨曦 / 2026/2/12
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【大千老师金句】关键是要练到有精力、状态好的程度，元真才会启动真正的修复计划 (图)(精)
三十三 / 2026/2/8 / 川渝晨曦 / 2026/2/10
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【大千老师金句分享】想逆转八字，就要改变性格，改变性格就是改变思维习惯和行动习惯，这是唯一出路 (图)
三十三 / 2026/2/3 / 川渝晨曦 / 2026/2/5
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【大千老师金句】不要过于厚爱每一个人，都是有宿命有原因的 (图)
三十三 / 2026/2/2 / 川渝晨曦 / 2026/2/4
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【大千老师金句】人活着就是一种状态，一种信念，一定要把这种状态调好 (图)
三十三 / 2026/2/1 / 大千兔子 / 2026/3/4
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【大千老师金句】人世间的自由最重要，一个是环境的自由，一个是内心的自由，不应该空耗时间 (图)
三十三 / 2026/1/30 / 川渝晨曦 / 2026/2/1
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