切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
app下载
登录
注册
首页
分享
客服
刷新
首页
>>
精彩分享
>> 基础班
您无权发帖
仅看日记
3-1/44
10
20
50
100
全部
首页
上页
下页
末页
第
页
前往
25期基础班学员反馈汇总贴
(图)
(顶)
三十三
/ 2026/3/12 / 宋小宝 / 2026/4/15
223人浏览·0人点赞·23人评论·0人收藏·6人转发
【分享】得明助我渡难关：产后风痊愈+基础班锻炼一月早更/肩膀骨盆不适全好转 2012年结缘得明，产后风好了！基础班，早更症状消散，肩膀僵硬酸痛缓解了，骨盆疼痛解决了，人轻松了！
(图)
得樱
/ 2026/2/3 / 川渝晨曦 / 2026/2/4
109人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·8人转发
基础班25期学员考核总结:锻炼后，眼睛舒服，人轻松，愉悦，随时随地可练。
(图)
得樱
/ 2026/4/17
5人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
基础班，身体无力，阴气重，尝试多种方法无效果，幸运遇见得明健身，目前肝胆郁结大好转，腹胀困重都好多了，正身形，精气神好了，日子越来越好了！
(图)
得樱
/ 2026/4/17
3人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
基础班，身体不紧了，放松了，不紧张，不心慌了，生活方式越来越好了！
(图)
得樱
/ 2026/4/17
4人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
基础班，感冒康复快了，睡眠质量改善，脱发减轻，脚死皮少了，精力充沛自信，心胸开阔了！
(图)
得樱
/ 2026/4/17
4人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
基础班，不内耗了，自信了，身体打开了，挺拔有力，走路轻盈，养成了生活即健身的好习惯。
(图)
得樱
/ 2026/4/17
3人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
25期学员结业考核总结：身体、心情和人际交往都已受益
(图)
红
/ 2026/4/17
10人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
一对一指导，高抬腿腰拉伸感更明显，做动作不能逃避，要迎难而上
(图)
红
/ 2026/3/25
35人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
一对一指导腰塌刻意收回，手臂不要掉下来
(图)
红
/ 2026/3/25
37人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
西南组学员分享一对一指导感受
(图)
贵阳星星
/ 2026/3/19
44人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
认真学，来得明，跟上大部队，从基础班开始
(图)
幸福摩天轮
/ 2026/3/9
57人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
基础班学员分享跟随大千老师练习的感受与收获
(图)
幸福摩天轮
/ 2026/3/5
71人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
基础班 首日跟练、完整套操、动作细节/发力/节奏、老师带练效果＞独自练习、舒展绽放、通透轻松
(图)
幸福摩天轮
/ 2026/3/5 / 幸福摩天轮 / 2026/3/5
57人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
打卡得明基础班的惊喜
(图)
幸福摩天轮
/ 2026/3/5 / 幸福摩天轮 / 2026/3/5
59人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·2人转发
基础班一个月，慢性盆腔炎好了，走路有力量了，睡眠精气神好了，不迷迷糊糊了，找到了新的方向！
(图)
得樱
/ 2026/2/4 / 川渝晨曦 / 2026/2/26
125人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
基础班，乳根不疼了，驼背消失，放屁打嗝气血好，贪嗔痴减少，家庭关系好了！
(图)
得樱
/ 2026/2/3 / 皓月 / 2026/3/12
153人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·2人转发
基础班，体质差，气血虚，身体淤堵都改善，看到了生机
(图)
得樱
/ 2026/2/3 / 皓月 / 2026/3/17
127人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·7人转发
基础班，药罐子不见了，手脚冷消失了，动力足了，养成了随时随地运动好习惯
(图)
得樱
/ 2026/2/3 / 皓月 / 2026/3/8
74人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·4人转发
基础班，膝盖疼消失了，走路有劲了，腿脚轻松，心情舒畅绽放
(图)
得樱
/ 2026/2/3 / 川渝晨曦 / 2026/3/23
98人浏览·0人点赞·0人评论·1人收藏·1人转发
3-1/44
10
20
50
100
全部
首页
上页
下页
末页
第
页
前往
版主：红,重庆梨梨,得樱,川渝晨曦,皓月
得明健身 https://dmjs.info/m/dv_topic/listMore.asp?boardid=11585016&innerflag=1
