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【新人必读·置顶导航】走进得明基础班
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春春
/ 2026/11/9 / 得明晨曦 / 2026/11/9
【新人必读·置顶导航】看这一篇就够了 一：得明健身是什么？ 一句话：大千老师创立，以《黄帝内...
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重塑健康人生——29期基础班招生简章
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得明晨曦
/ 2026/9/25 / 得明晨曦 / 2026/11/9
@1 得明健身29期基础班报名正式开启！邀你和我们一起找回生命活力，重塑健康人生！ 一、得明健身...
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2026马年·得明新生成长指南
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三十三
/ 2026/2/28 / 三十三 / 2026/7/12
——从今天起，做自己健康的主人 亲爱的新学员： 欢迎走进得明这个温暖有爱的大家庭！得明是以传...
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得明健身 · 简介
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水木
/ 2026/2/24 / 侯太雷-IT测试 / 2026/3/5
一、基本定位 得明健身，是由大千老师创立，以中医经典《黄帝内经》为理论源头，以疏通人体经脉、...
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重塑健康人生——29期基础班报名链接
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得明晨曦
/ 2026/11/9 / 得明晨曦 / 2026/11/9
29期基础班报名链接 https://dmjs.info/m/user/fee.asp?classi...
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大千老师讲理论（七） —— 健身避坑指南！翻病期、平台期的破局心法
宇欣
/ 2026/3/19
各位同学大家好！ 欢迎来到最后一节课。上一讲分享的“信、行、持、交、教”五字要诀，是健身的核心...
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大千老师讲理论（六） —— 5字诀通关健身路！信行持交教的修炼智慧
宇欣
/ 2026/3/18
各位同学，大家好！ 咱们前面讲了十二级修行次第，明确了进阶的路径。今天这节课，我要跟大家聊点更...
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大千老师讲理论（五） —— 告别盲修瞎练！得明健身进阶的理论圣经
宇欣
/ 2026/3/17
各位同学，大家好！ 前面咱们聊了得明健身的深层核心——破除“向心性凝缩”，活成生命通道。今天这节课...
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大千老师讲理论（ 四）—— 大秘密！如何让生命通道彻底畅通？
宇欣
/ 2026/3/16 / 宇欣 / 2026/3/16
各位同学，大家好！ 今天这节课，我要跟大家聊点深层次的——得明健身要想往深了走，关键不是练更...
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大千老师讲理论（三） —— 气学思维揭秘！得明健身的核心逻辑
宇欣
/ 2026/3/15 / 宇欣 / 2026/3/15
各位同学，大家好！ 今天这节课特别邀请到我的学生、中医师，也是咱们气学中医班的负责人曦琳，和我一...
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大千老师讲理论（二 ）—— 打通经脉=不药而愈？解锁中医健身的核心密码
宇欣
/ 2026/3/14
各位同学，大家好！ 上节课咱们把得明10大核心理念过了一遍，今天就聚焦最核心的“经脉健身”——...
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大千老师讲理论（一） ——10条黄金概念！得明健身的底层逻辑
宇欣
/ 2026/3/13
各位同学，大家好！ 今天咱们聊聊得明健身的10条核心理论——这可不是随便编的口号，是我三十年悟...
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宝妈练得明 8 个月：失眠、便秘、月经全调好，全家跟着变健康！| 21期大西几分享
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宇欣
/ 2026/3/12 / 宇欣 / 2026/3/12
大家好，我是来自广西贵港的 21 期基础班学员，现在在火箭班，加入得明已经 8 个月了。当初我是因为...
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50+阿姨的逆袭：五年膝盖严重磨损，健身2个月不仅能跑能跳，而且多年胃病、牙病也好转了| 24期淡然一笑分享
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宇欣
/ 2026/3/10 / 得明晨曦 / 2026/6/2
大家好，我是淡然一笑，今年50多岁。今天想和大家说说我这些年的经历，说说得明健身，如何改变了我被病痛...
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202603基础班25期新学员初期锻炼反馈汇总
川渝晨曦
/ 2026/3/4 / 幸福摩天轮 / 2026/3/9
202603基础班25期新学员初期锻炼反馈汇总
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从失眠乏力的焦虑妈妈到绽放自己：我的得明重生路 | 21期小花分享
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宇欣
/ 2026/3/9 / 宇欣 / 2026/3/9
大家好，我是小花，得明21期基础班会员。 今天站在这里分享，心里又激动又紧张， 一路走来的点点滴...
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甲状腺结节消失对比图
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杨娜
/ 2026/3/7
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50+姐姐真实分享：结缘得明，短短数日，身体重获新生
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宇欣
/ 2026/3/6 / 大千兔子 / 2026/3/6
@1 大家好，我是开心菜，得明健身25期的一名新学员。今天讲讲我与得明的缘分，还有这段时间里，身体...
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远嫁三娃妈蜕变记｜从育儿焦虑内耗，到照亮全家的小太阳
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宇欣
/ 2026/3/4 / 宇欣 / 2026/3/4
大家好，我是川渝组・狼妈，得明 19 期学员，加入这个温暖的大家庭已经一年多了。 今...
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练操 1 个月，便秘、痛经、手脚冰凉全好转！25期学员得得得开心分享从 “躺平不想动” 到浑身有劲儿，她只做了一件事：跟着得明动起来！
(图)
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宇欣
/ 2026/3/4 / 川渝晨曦 / 2026/3/4
大家好，我是川渝组・得得得。 今天想跟大家说说我这段时间真实的改变，很令人惊喜。...
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