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2026年1月20日（周二）晚19:30小无余理论第六课：中庭鼻子篇直播链接
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洛洛
/ 2026/1/20 / 三十三 / 2026/1/22
358人浏览·0人点赞·0人评论·1人收藏·0人转发
得明积分制（试行）通知
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三十三
/ 2025/11/14 / 三十三 / 2026/1/22
3210人浏览·6人点赞·5人评论·12人收藏·53人转发
每周直播时间+内容
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程佳圣
/ 2025/5/9 / 程佳圣 / 2025/10/1
3323人浏览·3人点赞·1人评论·0人收藏·1人转发
得明健身APP安装指南
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侯太雷-IT测试
/ 2024/11/8 / 程佳圣 / 2025/3/14
3911人浏览·2人点赞·0人评论·1人收藏·20人转发
关于2025年中秋节国庆节放假安排的通知
王锦
/ 2025/10/1 / 米多 / 2025/10/1
347人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
得明健身基础班非教学期安排
重庆梨梨
/ 2026/2/6
1人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·0人转发
关于24期基础班群后续安排的通知
重庆梨梨
/ 2026/1/30 / 重庆梨梨 / 2026/1/31
133人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·5人转发
得明健身基础班毕业考核冲刺打卡通知
重庆梨梨
/ 2026/1/20
119人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·3人转发
会员各班级本周课程活动安排（20260119-20260125）
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阿媆
/ 2026/1/19 / 川渝晨曦 / 2026/1/26
181人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·2人转发
2026年1月13日（周二）晚19:30小无余理论第五课：上庭眉毛篇直播链接
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洛洛
/ 2026/1/12 / 洛洛 / 2026/1/15
163人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·2人转发
基础班学员打卡通知
重庆梨梨
/ 2026/1/12 / 依依 / 2026/1/12
217人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·2人转发
会员各班级本周课程活动安排（20260112-20260118）
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阿媆
/ 2026/1/12 / 阿媆 / 2026/1/19
140人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
小无余实操课4直播链接
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洛洛
/ 2026/1/7 / 洛洛 / 2026/1/13
204人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·2人转发
2026年1月6日（周二）晚19:30小无余理论第四课：十个手法讲解直播链接
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洛洛
/ 2026/1/5 / 洛洛 / 2026/1/7
256人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·2人转发
会员各班级本周课程活动安排（20260105-20260111）
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阿媆
/ 2026/1/4 / 阿媆 / 2026/1/12
99人浏览·0人点赞·0人评论·1人收藏·2人转发
2026年1月4日（周日）上午10点，大千老师火箭班带操直播链接
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心月
/ 2026/1/3
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2026年1月3日（周六）上午10点，大千老师火箭班带操直播链接
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心月
/ 2026/1/2
26人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·1人转发
2026年1月2日（周五）上午10点，大千老师火箭班带操直播链接
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心月
/ 2026/1/1 / 心月 / 2026/1/1
33人浏览·0人点赞·0人评论·0人收藏·2人转发
2026年1月1日晚19:30刚哥带我们盘三庭直播链接
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洛洛
/ 2025/12/31 / 洛洛 / 2026/1/5
104人浏览·3人点赞·0人评论·0人收藏·3人转发
2026年1月1日（周四）上午10点，大千老师火箭班带操直播链接
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心月
/ 2025/12/31 / 心月 / 2025/12/31
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