一楼：

风语师姐分享：加入得明，通过锻炼、狮子吼。心开了不纠结了。把内心的结打开了！

二楼：

大方师姐分享：心往外走了，人际交往容易了，不会因为小事纠结不开心了，别人笑我太疯癫，我笑他人看不穿

三楼：

娟红师姐分享：胆子大了，心包容了，脾气也好了，身体改善很大，以前台阶都都不上去，最大的收获还是让女儿也加入了得明健身，给女儿健康。

四楼：

师姐分享：

1.10几年的支气管炎好了，不用吃药了！

2.膝盖受伤，5000步都走不了，现在走2万步也没事

3.心态好了，面对突发状况，开心从容应对

五楼：

金洁师姐分享：火箭班学员，鼻炎好了，痔疮好了，心速过快好了。已经40多年的鼻炎，小时候带10几块手帕上学的，晚上鼻塞不能睡觉，现在全好了；以前痔疮发作起不了床 现在两年没犯过了；还有40多年的胃病，翻胃病肚子胀气跟皮球一样～

六楼：

量子班师姐：怕风怕冷好了，以前夏天都要门窗紧闭穿棉鞋 早晨打一小时喷嚏，现在好了。

最感谢大方师姐，大方师姐刚加入的时候说我先练你跟着我练，看看到底有没有效果，结果大方姐基础班带着练，上了火箭班发现东西太多了，不是动作的事情了，教不了了你赶紧加入吧！

七楼：

耳聋的师姐：现在可以听到声音，可以简单交流，高血压也改善了

八楼：

会员冯宝的爸爸，刚刚加入23期基础班，已经开始翻病，吐痰，疝气翻出来了，每天早晨4：00起床坐花半小时去找大方师姐她们团练

师讲有容乃大，身心一体