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柠檬
2020/10/17
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早上进行跨步走，做了基础班的动作一套，其中仰卧起坐做得不多，上臂力量仍然很弱，每天偶尔举一下杠铃，昨天进行了开班仪式，因为要接送孩子，听的不够清楚，不够全。现在四举手一拉都咯嘣咯嘣响
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