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师：练力量的目的是有助于拉伸，拉抻完了，要练力量，一切的努力都是要通脉，很多健身房，健身的力量很大，但仍然感觉很累，就是胸腹不通和过度耗用，我们的目的就是要让胸中肚子更加通顺。
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三十三
2025/12/7
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