大家好，我叫简单。我自小身体素质偏弱，2001年产后身体状况更是急转直下，怕风、怕冷、易出汗的问题越来越严重，此后便一直奔波在求医问药的路上。直到2022年7月，经同事介绍，我才明确自己患上了产后风，随即开始服用老师调配的中药调理。服药半年后，听从老师建议，我在2023年加入了得明健身；坚持服用两年中药后，又在2024年秋天换成奇风继续调理，2025年我顺利进入火箭班，这一路的康复历程里，我从未中断过锻炼。

经过这段时间的调理与坚持运动，我的身体有了质的飞跃：曾经严重的怕风怕冷症状减轻了不少，饭量显著增加，体重也上升了五六斤，整个人的精神状态更是焕然一新。不过目前还有些小困扰，手腕和脚踝的怕冷问题尚未彻底根除，容易出汗、出汗多的情况也依旧存在。

即便如此，和从前相比，我的身体已经好了太多。真心感谢老师的悉心调理，也感谢得明健身的一路陪伴！

“经脉健身，身心同健，生活即健身”，这句话早已成为我践行的生活准则。