很久没写日记了，健身不知不觉就到了量子班的考核时间了。最近状态不好，每天早上起来就是整个背酸痛，腿后面，手臂阳面瘫软，起床后活动活动反而清爽得很，一会儿就恢复了。估计是最近加了登山，累了吧。得调整一下运动模式。天气冷热变化快，容易受寒感冒，及时加减衣服服用奇真药方感觉还不错。两手的手指大拇指食指奇痒，手臂内侧长了莫名的东西。记录下来方便以后查看。反正目标一个就是自愈。