师：外感，老调重弹了，老师也不厌其烦，跟你们说。这个东西就像吃饭喝水一样，不是谈一遍就可以的，要经常去谈，常谈常新，老师有足够的耐心，一直谈下去，一直跟错误观念做斗争。你们如果打老师的微信，你就知道老师的微信是什么铃声啊，冲锋号，嘟嘟嘟嘟嘟嘟嘟那个，如果你有老师微信，你打一下，老师不一定接，但你可以听啊。我觉得人呢，他应该有奋斗精神，“天行健，君子以自强不息”，你认为对的就要去坚持，不能同流合污，这样你的人生过得才有意义，你晚上才能睡着觉，无悔人生，不要让你的人生留下遗憾。对的为什么不坚持呢？我是自我升华的一生，我也是奋斗的一生，我自认为站在真善美一边，去打击假恶丑，人的一辈子要有对立面，就是阴阳要调和，但是你一定要有对立面，有对立面才有目标。你要没有对立面，一团和气，大家都是臭大粪，你这还有意义吗？就像佛，有人说，要僧赞僧，其实整个那个界都成臭大粪了，你怎么僧赞僧呢。就是互相夸，互相抬高对方，我们这个事业才能蒸蒸日上，你说都一帮苍蝇，怎么僧赞僧？你吃的真香，你选的这个真好，你瞧那小苍蝇长得漂亮，你说行吗？那咱们是小蜜蜂，首先你要哎呀，你这个苍蝇吃的有点垃圾呀，不能这样，一辈子过不了的坎儿，这东西你必须抨击他。就是我曾经说过，现在也说，你认为对的必须宣扬，你认为错的，必须批评，甚至打击，这个世界永远都是战争与和平，没有完全的一团祥和之气，不存在，矛盾是永远有的。人类社会也好，整个的生物圈也好，都是在矛盾中生存发展壮大了自己。你认识到这个世界的本质，你就知道应该怎么做了。永远有矛盾，你不要祈求你把所有的矛盾都解决，矛盾是解决不完的，永远有新的矛盾产生，因为有变化嘛，有变化就有冲突，有冲突，你可以去解决冲突，旧的冲突解决了，又会产生新的冲突和矛盾。只要有两个人，他的意见就不可能一致，所以说不要害怕有冲突，有矛盾。有矛盾，有冲突才会精彩。你看那些狗血剧，哪个不是制造三角恋这个那个的一堆矛盾呢，人才看的有意思，完全一团祥和之际，这个世界就死气沉沉嘛。所以一会儿我要抨击，咱们先说感冒，然后我给你们讲讲南，我不会无缘无故去抨击任何人，都是以理服人。我是一个爱讲道理的人，这个道理可以拿出来，大家掰开揉碎聊，而不会无故的给你们洗脑，也不会无故的去贬低和抨击，我不会在人格上侮辱任何一个人，但是我会在道理上，我告诉他，你可能是错的，甚至你就是错了。
（以前怕冲突矛盾，现在不怕冲突矛盾）
在矛盾和冲突中生活的越来越精彩，你掌握矛盾的主动权，你是不是就掌握了你的人生了？现在太多人是被动，而且躲避逃避，害怕矛盾啊。有一点压力，晚上就睡不着觉了，这对吗？有的企业家，哎呀，我一想我一天支出好几万，我就睡不着觉，实际你企业做的越大，你会发现你一天的支出很多很多啊，几十万几百万上千万每天，那他不活了，是不是？我们无时无刻不在压力当中，大气压，你怎么没喘不过来气儿啊？是不是这个道理？你抽真空才没有大气压，你每天活在大气压里，你怎么感觉你活的还行啊？
（好多企业家，他睡不着觉，是因为他管理企业是有问题的）
急功近利，短视啊投机取巧啊，又想一劳永逸啊，过于投机，不会管理，孤家寡人等等等等，中国的企业家之前还是短命的，现在我感觉好一些了。突然发现我们的很多科技都领先世界，你们发现吗？好像就这五年的事情，突然我们就从见船下饺子，各行各业是雨后春笋一样冒出来，也是时候到了。
老调重弹，说感冒发烧。你能把这个东西搞明白，你就是一个非常厉害的人。因为这个是直接的突然出现的矛盾冲突，而且这个矛盾冲突直接从外在来，你要能把它搞明白，你就是Number One。咱们古代有本书叫《伤寒论》，《伤寒论》之所以伟大，他就是把这个东西给你说清楚了。后代再也没有说的比他更明白的，他就是第一，我们能够有文字可考的，他就是巅峰。上面有没有更厉害的，可能有，但没有流传下来。为啥是巅峰？很简单，他把这个矛盾搞明白了。其实他讲的是一个什么道理？这是一个人，突然遭到外来的气候的变化，攻击他，实际来讲就是外寒风寒。咱们有“五淫”，风寒暑湿燥火，又叫五邪。淫，当什么讲，这儿不当淫乱讲，叫过多，过多欺淫嘛，过多为淫。过于寒冷过于风寒过于暑湿等等等等，就会对我们的身体造成伤害。人是生活在一种适度温度环境下才能活得好，任何生物都是。有些农村人哎呀，那猫不怕冻啊，狗不怕啊，实际怕嘛？也一样，所有人都是“去寒就温”，“去”是远离，“就”是要接近。所有的生物，几乎都是靠太阳活着，靠热量活着。为什么不是“去寒就热”？，太热了，人也受不了。一定要温暖适度，都不愿意寒冷，一寒冷都瑟瑟发抖。突然寒冷人接受不了，身体过弱，就容易中寒。中寒之后，人受所伤，就叫做伤寒。中了寒之后，伤与寒叫伤寒。所以张仲景针对这个写了本书，叫《伤寒论》。什么时候能中寒，就是交季变天的时候。春天刚暖，人就把衣服脱了，然后又倒春寒，人又没有加衣服，一下子就中寒了。夏天，外边贼热，一进空调房来不及转换，你的皮肤都是开放性的，毛孔都是开着的，一进空调房，一下一滋是不是也中寒了？然后就鼻涕一把，泪一把，在空调房，天天的流鼻涕。秋天秋凉，外边穿的很少，突然一阵秋风起，一下吹着了，是不是也中寒了？冬天寒潮来袭，没准备好，咔嚓一下子又中寒了。还有小孩喜欢打篮球，打篮球浑身热，脱衣服，打完球之后没有及时加衣服，让寒风一吹，是不是也中了？还有出去旅游，在外爱洗澡，身体很疲累，免疫力低下，一洗澡出来，鼻子一吸溜打个喷嚏，是不是也中寒了？还有女性来月经，不注意，洗冷水澡，下河淌水，或者在冷的地方时间过长，身体发虚。因为女的一来她身体就虚了，本身免疫力低下，女的在来内事的时候，免疫力是最低的。女性的基础体温，排卵期是最高，来经期最低，它每个月的温度是一个波浪曲线，很简单，都是周期率。就是种种种种，导致你身体发虚的时候，免疫力低下的时候，又外在的不注意，就很容易中寒。风和寒又是加在一起的，
有风一吹，把热量带走，是不是你还是中寒？为什么一吹都是凉风啊，没有说哎呀呀，越吹越热有吗？除非靠着暖风机，越吹越热。为什么不要让大家吹门缝风，古人有两句话，一是“虚邪贼风避之有时”，冲着门口冲着过道，冲着空调冲着电扇，原先我记得我在单位的时候，往那一坐，头顶就是一个中央空调，冷风呜呜全吹到头顶上了。坐地铁，大风扇在头顶上转，都是稀溜鼻涕的。好像现在夏天北京地铁，有冷厢和没有冷气的厢了。我还记得，那个时候咱们刚富，为了体现对咱们的照顾，那空调开的哇哇的，还没到夏天呢，那冷风就打起来了。真是这票没白买啊，这高铁票啊，早早的就给你开上空调。空调大行其道，直接导致我们中寒的几率陡然上升。你会发现发现感冒发烧流感，这东西太多太多了。每次流行的时候至少百分之五十都得中招吧，一家老小挨个中招。两个原因，免疫力太差了，身体素质太差，咱们讲阳气不足，元真不足，气血不足。第二个就是中寒的几率太高了，越来越高。暖气风也是啊，凡是吹风都不好，要小心吹风，一定要自然风。自然风有什么特点呢？很多自然风也很凉快，它跟周围的空气是相合的，温差不会过大。而空调直吹，它的温差很大，你可能整体温度是二十六度，但是那个风吹过来，它可不是二十六度，它可能十六度，或者二十度啊，它一平均这温度是二十六度了。就跟贫富差距一样，跟富翁一平均你每月平均工资三万，实际你才三千，富翁是二十万，是这样吗？不能平均。我从来不会对着空调口待着，我能想办法的，比如说，这是空调，你直接给他扣个板子，不让他直接吹，走一遍，这儿落下来。你看比如说有个卧室，这是床，这有个空调，很多都是直接就吹过来了，你完蛋了，实际你把这个风口往上调，让空调吹到这儿（不对着人直吹），然后再慢慢的影响到这儿，这个是可以的。还有一句话，“避风如避箭”。这些保健卫生，对风寒的敏感性，比如稍微一冷，你稍微一流鼻涕，你知道你冷了，冷了就要加衣服，热了不要脱衣服，缓缓脱，你可以敞怀，然后冷了再系上。冷热说几个小时也不完。为什么很多人他热了，他要脱呀，因为他穿的是紧身衣，而且很厚，汗都憋在里面出不来，穿毛衣紧身衣，哎呀，里面这么热，那先脱一件吧。实际大错特错，这个体现在穿衣形式上。咋穿衣形式，你像老师这样的，外边厚里边薄，宽松，这就特别好。你里边一热，你稍微的一呼的，热气就散出去了。你穿紧身衣你呼得了吗？那热是不是都在里面待着呢？一定要外衣厚，里衣薄，不要里衣厚，外衣薄。
（套头的不好？）
肯定不好啊，这高领的都不行，都是桎梏啊，这都是千锤百炼，老师总结的人生智慧，都要好好学学。里边一件，特别透气，一定不要穿紧身衣，现在开始讲究人造皮肤，把特别好的料子比作人造皮肤，又透气又怎么地的，我跟你们说打大叉，如果这个东西出来之后，你的皮肤就完蛋了。它代替你皮肤了，你皮肤不直接针对外在环境了，也没有抗拒外在环境的抵抗力，因为你穿了一层人造皮子。这个是特别要命的，你记住啊，以后肯定会给你们推荐，内衣一定会给推到人造皮肤上，还越来越贵，功能越来越全，什么纳米啊，这个那个，它直接就会代替你的皮肤，象轮椅代替双腿一样，眼镜代替眼镜一样，那你就退化了。现在你们脚都退化了，你们穿的鞋子越来越好，你脚就退化了，鞋就代替了脚。要穿简单鞋，还有就是千万要抵制人造皮肤，让真正的你的皮肤暴露在外边，然后让它不断的迭代，结实。就像戴帽子一样，为什么老师从来不戴帽子？虽然老师戴帽子很好看。因为你会发现戴了帽子，尤其冬天一戴上帽子，你就摘不掉了，你的头的抵抗力变差了，帽子给你扛下了所有，你就天天到处找帽子。我体会过好几次，后来我就坚决就不戴帽子，这帽子没法戴，因为本身我这人呢，容易丢三落四，找不着帽子，你感觉很别扭。你出去你发现，哎这脑袋凉，没帽子，你要找帽子，这耽误时间。阳一足，光头怎么不行啊？那和尚冬天怎么活呀？就好像有很多人说，冬天一定要戴帽子，因为头上的散热特别高，阳气不足都不行，戴帽子可以护阳气。我跟你说，这个都是谎言。除非你极寒之地，特别冷，大东北，零下二三十度，三四十度那样的要戴帽子。华北我感觉没必要，现在才零下几度啊，最冷的时候才零下十度，有什么扛不住的呀？
（平常人说不戴风一吹就会头疼。）
身体差的另当别论啊，能扛住的不要去戴帽子。有句话我经常跟咱们学员说，用尽废退，越用越有。
那么上班族对于外感怎么办？保持自己的通畅，把正气竖起来，然后驱邪外出，来的东西都给打跑，三原则。对于外感寒邪的，具体怎么办啊，上次给大家讲了一个方，我就不说了。说白了就是辛温通散，关键一位主药，就是肉桂生姜。先看壮壮，有生姜吗，有肉桂吗，都有，为什么咱们这个都能治疗感冒发烧，你们看奇风，有生姜肉桂，咱们再看奇真，有生姜，有肉桂，再看看我们奇猛，有生姜汁有肉桂。基本上他们都有，你说这是一个巧合吗？辛温通散才解决外感风寒，基本这个大道理你掌握了，具体操作你就有方向性了，这就是原则。这是第一啊，一定要辛温通散，驱邪外出嘛。第二，我们要里面竖正气，调大气，竖中脉。而这里面卡着的，一般很多，比如你这个东西一天两天就好，一天两天不好，一般都是气血，这大气转不起来，往往卡在哪儿啊，中焦。一旦你发现一两天好不了，一定要调肠胃，再加一个肝，把整个的气机转起来，哎，一下就发现好了。千锤百炼，千金不换，千真万确。凡是不太好的，你看胃口肯定不行，肠胃肯定出问题了，所谓的肠胃感冒。咱们壮壮就专门是调这个的，其他产品也有这东西，有茯苓扁豆陈皮莱菔子，这些东西都是调中的，咱们讲了几堂课了，奇风奇真气壮壮都讲了，他们同时就有这个功能。为什么很多人说你吃风寒感冒颗粒，我也推荐，不是不推荐，但是我们要知道，外边中成药为了保证绝对安全，它的有效用量极低。看似写的那个方有的对，但是他的有效成分很低很低。咱跟他们都不一样，咱们这个东西不起眼的一袋，你知道咱是怎么做出来的吗？特别不容易，很多都不让，这个工艺都做不了。一个大的锅，非常大非常大的锅，把所有的药食同源的材质兑进去之后熬，熬了之后把这药汁儿滤出来，然后上蒸箱把水分都蒸出去，和做奶粉的道理是一样，蒸出来薄薄的一层粉末就是咱们的奇风奇真奇壮壮。厂家也让我们做过，就提取萃取剂，比如党参萃取的，黄芪萃取的，萃取合在一块儿就完了。我亲自尝过，完全不是那回事。还有的直接打粉，然后装袋的也有。还有大量的添加剂，原先我们也添过呀，为什么后来不做了呢？它百分之五十都是添加剂，没有那个添加剂做不成片，那你得吃多少啊？老师为了这些坚持，就付出多少，你知道吗？那厂家花言巧语，包括咱们奇猛里面的白砂糖，你知道我们怎么坚持的吗？人家就是强烈建议用果糖糖浆，咱们有一批，最开始的第二批用的就是果糖糖浆，第一批是白砂糖，用完了之后明显感觉不对，马上坚决又换成白砂糖。知道果糖糖浆有啥问题？你们搜啊，果糖糖浆是拿什么做的呀，反正果糖吃多了对身体一点好处没有。所有东西都要用自然的东西，要远远好于不自然的。那怎么配伍呢？小孩感冒发烧，我就告诉你一个配伍。小儿感冒发烧一般都连带肠胃，你就直接壮壮，加奇猛，如果想再加，加一片儿生姜，五岁以前用半袋壮壮，三分之一奇猛，五岁以上用一袋壮壮，奇猛用半瓶，奇猛加热，里边放一片生姜，然后兑上壮壮，你就给他灌吧。
如果是大人呢，大人统统一半。半瓶到一瓶奇猛，身体弱的再加奇真半袋到一袋，说白了很简单，因为这里面都有生姜肉桂，都有解表散寒的作用。壮壮调肠胃，转大气。奇猛它比较纯粹，它就往外走，通经络，而且你把奇猛热开了，它有明显的发散作用。壮壮十三位，奇真奇风都二十四位，越大呀，它作用越缓，偏于补。奇猛才七位啊。为什么加片生姜，你们知道吗？生的东西它活性大，一下，把这个东西活性给激发起来了，比如你加薄荷液，加生姜，它是活的鲜的，古代经常中草药用鲜品，比如津液大亏，直接嚼取生地汁，鲜芦根汁，鲜甘蔗汁，榨鲜梨汁，这都是鲜品。有条件的，解决急的，你尽量用鲜品。比如干薄荷泡水之后有薄荷味儿吗？很淡很淡。鲜薄荷，是不是味儿大。
（一天喝几次？）
你一天两到三次就行了。弱就加点奇真，太弱就加奇风。熬五分钟，十分钟。生姜稍微来一下，开锅后三到五分钟就行，把生姜那个味儿煮出来就完了。
所以说一定要明白道理，找对合适方法，选对具体的方法。比如说用药用针推拿等等，都能解决老百姓急需要解决的问题，你还需要麻烦公立医院吗，人家已经挺忙了，都人山人海了，你还过去排队占号啊，你怎么给我们国家做贡献呢？有事儿自己扛着不就得了吗？我特别希望你们每个月坚持交医保，但是你不要麻烦人家，多做贡献，为国家做贡献，资金已经很难了。把资源给别人急需的时候，不要用在自己身上。
我现在又开始拍段子了，但是又被卡了，我要选出一个模式，不被咔，还能把信息给传出来。
我天天奇猛不断，尤其是冰奇猛太好喝了，冬天的冰奇猛，阳气足，你就喝冰奇猛。
然后我说一下题外话，原先没少说他。红红买书买成他的书了，这一翻不知道，没想到这个人这么菜，原先我知道他菜，不知道这么菜。就举三个例子，头两个很好分辨，第三个有一定文化知识才能分辨。第一个，人要死，不是有回光返照嘛？他居然把这个说成是一阳来复，如果那时候能把握好，这人能起死回生。你说这不是放屁嘛？人要死，最后的回光返照，是你身体的最后最深层次的精气，就是阳气，守不住家了，出逃外泄，就是真精外泄的表现，一刹那的事情，半天吧，人就完了。这个东西绝对不是一阳来复，那时候身体已经坏到不能再坏了，无力回天了。就像我们打国民党，对方守不住了，呼啦都四散奔逃，道理是一样的，你说怎么赢？这个人不是胡说八道吗？台湾几大怪，文化界还是宗教界，就是欺我华夏无人，可能作妖了，问题是还把大陆人忽悠的一愣一愣的，还给他尊成南师，还以为他成佛了，还得烧出舍利子来，不烧出来都不放过他们。我不知道大陆这些人他怎么这么没有知识文化和眼光呢？第二个例子，今天没把我笑死，他就说占卜，龟卜，龟甲嘛，阴墟出土龟甲，那都是占卜用的，一会我给你讲都是怎么回事。他说，怎么把那个乌龟壳拿出来，把乌龟拿过来之后，给绑起来烧尾巴，烧到他最难受的时候，乌龟突一家伙不干了就从乌龟壳里出来了，他亲自写的呀，你看着了吗？然后这时候它已经发怒到极点了，这时候乌龟肉不能吃，乌龟的血都变成蓝色的了，最不能理解的，他说这个乌龟能脱壳。我就说他是迪士尼看多了，猫和老鼠啥的里边，唐老鸭里面不经常有乌龟出来吗？乌龟从壳里出来，就把壳套上，他以为就是真的呢。乌龟壳是乌龟的骨骼的外化啊，跟这个乌龟是一体的，它不可能出来，烧死它都不可能出来，这就相当于它的皮肤嘛，就是说相当于就乌龟突噜，我皮肤就不要了，出来了，血淋淋的。这居然是南怀瑾南师写的，而且是堂耳皇之写在他的周易系列别讲里面，牛逼不牛逼。我给你读一段，匪夷所思，我不知道他这个是多大时候写的，是特别小的时候写，还是他糊涂的时候写的呀，真的，太可笑了。这种人怎么能火呢？我就觉得奇怪，难道真的我们的智商已经低到这程度了吗？
第三个有点知识含量，听听就得了。他就讲咸卦，泽山咸，上边少女下边少男，这在说什么呢？少男少女谈恋爱相感的一个卦，叫咸者感通，男的喜欢女的，女的喜欢男的，少男少女嘛，其中有一个词叫“憧憧往来，朋从而思”，他说的啥呀，他说瞎想，想来想去，（他说，形容这个人心里很不安，主意很多，思想不定，很难下决心）
他也没逐字去解释，就胡乱这么一说，下边又说了一堆七七八八，不相干的事儿，他这人啊特别爱干胡说八道的事儿，就是引申发挥呀。经文是这样这样写的，然后他就来引申发挥了，就像老太太讲故事，嚼舌头一样，七嘴八舌就在那儿说，没完没了。和曾仕强是一个道理，这俩等号。实际这个啥意思啊？我就简单说一下，“憧憧”是憧憬，竖心旁一定是心理活动嘛，“往来”是眉来眼去，互相往来，这说的少男少女，互相爱慕相思，少男憧憬少女，少女憧憬少男，往来书讯和眉目传情。“朋从而思”，“朋”是朋友同类，从而思，当这个“尔”讲，“朋从尔思”嘛，“尔”当你讲，我跟从你的思想走，咱俩是产生了共振，一个步调。女的想要啥？男的想到了，男的想到啥，女的也想到了，代表一种，一对少男女相通相感的，经典的描述。我能想到你想的，你也想到我想的，我们眉目传情，书信往来，情投意合，憧憬未来，美好生活。你可以不理解，但是我就告诉你，这你们都吃了没文化的亏了。
你以为豆包它AI能厉害到什么程度？所有笨蛋说的话，豆包给总结了，那豆包就是超级笨蛋。不要太过于相信AI，毕竟他是机器人。我强烈向大家推荐几本书，你拿过来吧。就这本书，你们一定要去买，有心思的人呢，想研究根本的，你们就去看。《周易三十二卦》，还有一个讲《史记》的，产后的，讲黄帝内经的，《中医漫谈》，你们还得去买书去。书后边有一堆目录，喜欢啥去买啥。想学中医的，两本书必备的，《经络揭秘》巅峰之作，还有一本《中医漫谈》。小白可以买一本《中医基础》，十多年前写的。喜欢经典的，讲黄帝内经，讲道德经的，周易的，都讲了。
