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大千老师金句分享:不要一直待在舒适区，要去找身体难受点
三十三 2025/12/28 73

原图下载师:咱们得明经脉健身操的一大特点: 尽快充分的把身体的能量掀动起来，并且由中心向四支蔓延，突破自己。不要一直待在舒适区，要去找身体难受点。查看得明学习引导>>

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养生占用日常生活很多时间，生出了健康。就像金字塔般底盘大且敦实，生出一个小尖角，不能是竖个棍，没有基础，棍一推就倒了，金字塔推不倒。宴迪

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