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师：人下焦非常重要，就是小腹小肚子。
人的双腿就像两支筷子，小肚子就像一个碗里盛满了米饭，这两根筷子深深的插到了米饭里面。你们不断的动两条腿，就像不断用筷子活动碗里的米饭。
所以说要想小腹活必须双腿活，双腿活到什么程度？这个腿呀怎么呆着都行，连着这个大胯往哪一边掰都能掰的动，这叫做腿脚灵活。
腿脚灵活小肚子活，小肚子活你一生都活。
原文链接：大千老师讲头晕恶心 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=325377
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