眉开眼笑

2026/1/22

（心态改善、乳腺增生没有了）

真的太感谢上苍，让我2017年结缘得明，从此得到了光明，把我从地狱拉到了人间！感受到生而为人的美好！

翻看自己过往多年的总结，从一个无明、愚痴的肉鸡（81年的鸡），通过得明健身成为一只享受当下的快乐鸡。参加得明之前我36周岁，黄帝内经描述女子五七阳明脉衰,面始焦,发始堕，全中；肝郁导致脸上斑斑点点越来越多，手上、脚上湿疹多发，腹泻、头晕、没劲、严重乳腺增生，每天发蒙的状态；领导找我谈话说我格局小、说话声音小；家庭关系也一般，孩子和父母、老公也爱生病。

外形：之前也没有意识到自己骨盆前倾的毛病，小肚子大、身型不挺拔、有些虚胖，同事小领导还让我走路挺起来，我还嫌人家事儿多、看我不顺眼。从来没有特别关注过健身，知道运动的好处，也就散个步，在单位参加个跳绳、打球也没有力量，水平一般全凭运气，属于手无缚鸡之力的弱女子。

性格：不仅说话声音小还带有颤音、怯懦、自私、优柔寡断、患得患失，不爱干家务，懒惰、两口子不做饭、周末就是睡懒觉，生活习惯不好。在单位工作容易犯困哈气连篇的，导致工作效率低、心情不好、总是认为别人针对自己、人际关系也差。工作、家庭真是一团乱麻呀！

有缘在网上看大千老师的文章端坐、还有神仙走，还有道德经（也读不懂）觉得很有意思，当时做上举发现小手指发麻，我就毅然参加得明交年费！当时得明刚起步，认识了悠然和骑士、司晨，她们周末就带着我和孩子出去玩，在她们带动下，几乎每个周末都带孩子出去玩，得明线下活动我都参加。跟着做动作买的杠铃在家练；2019年暑假带孩子参加得明游天下内蒙古、泰山等等，孩子玩的很开心，我当时还是会有头晕的症状，人比较浮肿胖，但人心态不错，乳腺增生毛病和吐痰毛病也好了。伴随着得明健身和育儿理念吧，当时也没有APP做动作也不到位，练得也一般。人比较想的开了，变的比较勤快，老师说要多干活，站着办公2018年开始站着办公，但老师说怎么走持劲都不理解，经常走路姿势同事还笑话我，尽管我也是量子班成员，看别的同学经常练到发热什么的，很是纳闷（现在明白是午火起来了、或者是不通）；

2020年左右参加二期老师无余班的学习，由于上班坐班车时间较长，就经常按摩脸，摸到脸上有好多的结节（老师说是肚子里的鬼触角爬到脸上了，太形象了），尤其是嘴周围和下巴，然后涂抹太霞，肚子响，放屁打嗝，脸热热的好舒服！发现从15岁有的毛病下焦腹部疼痛没有了（当时特别高兴特别感谢老师，更加信任得明了！）；体检子宫有个囊肿0.3CM，右小腹使劲大起床痛，到2022年单位体检就没有这个囊肿了；从14岁开始痰多（肝郁气滞产生的痰），都是白痰的毛病也没有了；原先一到秋天感冒咳嗽、还憋不住尿的毛病也好多了。感觉身体上了一个台阶，更加有劲了、精力也好了，爱干家务，出去玩爬山也比较有劲。这个变化我就特别信赖老师，把老师道德经听了七八遍，书看了三四遍，又抄写总结两遍，由于脑子不够使，经常忘记。我又报名老师易经课，听的也是云里雾里；又学习中医理论课；但是很明显我不在纠结了、不偏执了，原先思想不是好就是坏，极左极右，从来没有中庸时庸过，理解否极泰来、塞翁失马焉知非福、执者失之、内方外圆、有根的墙头草理论、二屁理论、金木水火土之间生克关系、最主要的阴阳理论，用在生活学习为人处世太好用了！活的更绽放！侧方位停车、倒车、开车特别顺，在密集停车场停车还被陌生人表扬好几次，开车技术越来越好(原先开车容易一惊一乍的，心容易跳紧张，绿灯变黄灯就患得患失、侧方位停车停的不好)

睡懒觉、优柔寡断、不干家务的坏习惯都没有了。2020年3月单位开办瑜伽课，每周两次中午练一个小时，我就报名参加了，当时去上课老师是个力量型瑜伽老师，一开始说我也没力量、腰没劲，要不是喝得明的粉粉之类我都坚持不下来一节课，要知道刚开始我40多个同事练，坚持一年的也就十来个，我算是坚持下来，根据得明理论练习瑜伽，又参加得明线下活动跟波罗、骑士他们交流才找到腰部持劲的感觉，坚持练习得明结合瑜伽使我更加深刻理解了得明拔脖、腰部持劲的感觉；得明事业也大发展有了APP更方便学习，下班周末一直跟老师的操（狮子吼震开百脉），又把2021年老师讲的量子班课程又看了好几遍，天天练习，2023年老师搞果园，五一春令营，我带儿子去参加，在果园劳动跟老师聊天做运动，老师说的垮那么死呢！回来后天天搞高抬腿，得明搞打卡100天，我还参加教练团队带操，有一节课老师让屁股蛋子发力做蹲起，我就用屁股蛋子发力跨部发力走路，又送儿子参加夏令营还参加东北小兴安岭游，感觉体力是越来越好，找腰跨发力走路，2023年量子班依依带操，还有老师专门讲放松的课听了好多遍，受益匪浅，深刻理解老师说的生于忧患死于安乐与健身的含义！人这一生要不断跟自己的习气斗争，向阳而生！线下找依依、小黑指导，感觉自己的肩开了许多，伴随着胯也开了一些，明显感觉自己走路胯是分两半走路，瑜伽上课腿抬的更高老师也表扬了好几次。感觉自己身体更加灵活了，又喝老师的药酒，脑子越来越好使，跟儿子学英语英语对话，把研究生期间的英语口语都捡回来了，比那时候还流利。

2023年参加歌唱小合唱同事们说我嗓门大（狮子吼太管用了），让我拿着话筒当主唱；还代表单位参加全省6公里环湖健步走，作为42岁中年老阿姨没有掉队，状态很好走完全程，成绩还不错，主要走完也没觉得累呀！2025年全系统单位运动会拿了两个第一，单位练的瑜伽总被老师夸，说我是所有学员进步最大的，背部力量、稳定性、髋部拉伸取得很大进步，大家都认为我是坚持运动的榜样，风评还不错呢！孩子身体好了，我也就放心出差开会工作也不累（经常喝奇猛，这款饮料太适合我，喝了睡眠好），上台讲PPT发言也不紧张、声音也不发颤、也没有停顿嗯、思路清晰；培训也能掌握最新的方法和matlab程序运行工作；跟同事、领导关系融洽，也会开玩笑，讲趣事儿。原先认为别人针对自己，还有工作中的不顺心，大部分都是自己能量不够，脑子不够使，的确做不好或者心胸狭隘把问题想偏了（愚人作茧自缚）！能量太低了别人就是看不起你，踩你！领导看你状态不错，工作积极，脑子在线学东西快，啥事喜欢找你，做事儿也顺畅，办事开会气氛融洽还能遇到贵人相助（跟老师学的先站在高纬度考虑这个工作和问题，然后再出策略，跟老师学识人观相，道德经学做人处事儿）觉得自己终于从泥潭低等生物爬出来，过上人间幸福生活！工作生活中总是被人夸奖!终于体会到能量高的人，为何事业成功、能力超群、在台上侃侃而谈、八面玲珑的原因！感觉现在的脑子比20多岁时还要好用，精力充沛、说话思路清晰、做事情顺畅，这感觉太棒了！

与身边人的关系也越来越好，在我的带动下，儿子茁壮成长，妈妈也是16期得明会员，父母身体也好多了，家庭氛围也融洽，老公、婆婆、公公、小叔子都受益，老公耳垂也没有翻折的横纹（说明心脏好了），婆婆喜欢喝奇猛心脏舒服，浑身有劲儿健身旅游！感谢我的家人都十分支持参加得明活动！冥冥之中，让我跟着大千得明破解人类身体能量的难题，跟着得明理念育儿，我相信儿子的未来越走越宽，充满了光明，前程似锦！

问题：右手手太阴大鱼际湿疹9年来一直有，最近范围扩大，