洛洛
2026/1/22
洛洛七期量子班学员在量子班的感悟及困惑
师说：太阳病，头项强痛恶寒。这个就是主要以足太阳膀胱经受邪引起，足太阳膀胱经经过后脖梗子，还有头，所以表现异常。现在人慢性颈椎病、腰椎病，也是由于足太阳膀胱经出现了功能异常，说白了就是后背的阳气不通。后背是人体最大的阳气所在，这个地方一旦出了问题，这个人就开始不行了，后背一旦堵了，这个人的生命力就完了，所以量子班开背很重要。
黄帝内经上说巨阳（膀胱经），覆盖在我们的后背，保护着我们，统摄着我们，我们所有的五脏六腑都挂在这个能量上。极其重要，也就是说健身要想真正的好，后背必须通。所谓人老先老背，人老先老腿，腿脚要常动，后背要张开。这是得明健身的秘诀。
七期量子班开班的时候，当时我在做基础班的教学工作，量子班的课程和基础班有冲突，所以没上过量子班的课。基本都是后来基础班教学完毕后我去回跟量子班的早操，一点一点慢慢学习动作。所以量子班的知识点我学习的还不是很扎实。当得知老师开春要带量子班的时候太开心了，一定要重新回炉。
目前的状态：现在能慢慢感觉到，肩胛后背开了之后再去做基础班的动作，更有感觉了。整张脸因为后背阳气慢慢升起来，面部也张开了很多。眼袋比以前小一些了，下颌线条出来了一些。同事流感了，我坐在同事隔壁，啥事没有，也没被传染上。走路感觉轻盈多了，之前身体是不能熬夜的，现在晚上11点多睡，早上6点就能起床了，也没有困意，不像以前白天哈欠连天的。现在想做的就是好好回看以前的量子班理论课，锻炼身体的时候做到理论先行。不是盲目的动，而需要明白做这个动作是为了什么，拉伸到了哪里。
困惑：量子班身体锻炼到什么状态为好，是可以毕业的状态。现在在翻肩胛和掀背，但是一上班，长期一久坐，状态就没有那么好了。如何把量子班的动作融入工作生活，刻在骨子里去天天运动呢？
最后想说的是：
为什么要爬山？因为山就在那里啊！
为什么要锻炼？因为生命无止境啊！
各种美妙，只有生在此山中的人才能体会到！
