3月份明显感觉身体阳气起不来，白天睡不醒，昏昏沉沉，中午又困的不行了，必须得躺下睡一会儿。做事情拖拖拉拉的，听了老师的课后，我强迫自己早上到点就起，不给自己找理由，中午即使很困也不睡时间长了，只要时间允许就逼着自己去山上走一圈，大概两个多小时。真像老师说的，其实是身体经脉不通了，越走反而越精神，有时走着很困也坚持，走下来也就好了。

现在早上起来了就起来了，不会再躺下，逼着自己起来活动，养成好习惯。继续，看到更好的自己。下个目标，每天早上早起去晨练，加油！