默默有爱
2026/1/23
从2017年结缘得明，已经9年的时间了，和得明的很多大咖相比，自己很惭愧，不够勤奋，但是就在这断断续续的坚持中，在身体健康，心态，工作，生活及家庭的方方面面也取得了很大的收获 我从孩提一直到本科毕业，学业优秀，父母疼爱，所以一直很顺，没遇到大的坎坷，导致了我没有抗压和耐挫能力，对什么事都追求完美。后来去了南方读研究生，离家远，生活不适应，加上学业不顺，让我陷入深深的痛苦中，几年的研究生生涯使我的身心都处于了崩溃的边缘，那时甚至都没有了活下去的勇气！男友是个中医爱好者，和我的父母一起带我四处寻医问药，随着后来结婚，生孩子，生活步入正轨，但是身心存在的问题还是很大！ 2017年结缘了得明健身，听老师的课，跟着老师一起健身，健身几个月以后，困扰我多年的颈椎病就好了，虽然我现在从事的是教师行业，但是颈椎病再也没犯过！但是我锻炼不是很勤奋，例假期间头疼呕吐这个问题一直存在，尽管我去过很多地方寻医问药都没有用。今年开始，我进入量子班的微信群跟着黑土地教练组织的团练，一起练背，开肩，开胯，我的肩和跨有了很大得松动，在这个过程中，例假期间头疼呕吐居然好几个月没出现了，我很惊喜，曾经以为这个问题一直要到绝经才能解决呢。而且自从跨和肩有所松动后，我对老师的动作也有了更深的理解，以前我只会照着比划，领会不到精髓，感受不深，现在老师的动作，我会第一遍照着做，然后思考老师设计这个动作的目的是什么，然后再去做第二遍，再去体会找感觉，反复练。还有一个进步的地方，作为一个高三老师，自己的时间比较少，以前总觉得没时间练，现在我领悟了老师说的健身和吃饭，睡觉一样重要。所以现在每天即使再忙，哪怕只能练十分钟也要坚持练。 得明健身在工作方面也给了我很大的帮助，35岁之前我一直在大厂工作，35岁那年公司裁员，让我感觉到了中年危机，由于一直在听老师的课，知道人要有奔头，要有闯劲，所以35岁又去考编，顺利进入体制。但是环境和工作性质的改变，带给了我这个本来内向人一个巨大的挑战。每当我遇到困难，遇到不开心，想不通，就去听老师的课，我的思维方式发生了很大改变，我现在遇到问题，不再是只在那郁闷和抱怨，而是透过问题的表象看到里面的实质，快速找到根源，从根上很简单的就把问题解决了。这个就是受老师的影响，因为老师讲课经常用简单的方法给我们讲透复杂而深奥的问题。 得明健身让我的心态更加的平和，老师一直强调身心同健，我现在不再追求完美主义，我也懂了阴阳，一件事我会反正的看，既能看到我想看的好处，也能正视他的负面。尽量打开自己的思维格局，不让自己陷入执念。而且也尝试让自己不要藏私，敞开心扉，树立正念。 家庭方面，以前总是从自己的角度考虑问题，现在碰到问题，可以多方面考虑，家庭关系更加融洽，家庭的场更加好！孩子的教育方面，我知道了孩子的身体和心理健康要排在第一位，平时周末带领孩子锻炼，对学习顺其自然。 得明健身让我受益很多，解决了我很多身心问题，但是之前不是很勤奋，以后一定践行生活即健身，把健身看的和吃饭，睡觉一样重要，跟上老师和大咖师兄师姐的步伐，活出自己，过上自己想要的生活！
