王宁
2026/1/23
自2016年老师开设健身班以来一直断断续续跟着练习，一开始几年连肩胯都不知在哪，一直在做广播体操似的练习。当时可笑的认为难道老师能隔空传法？哈哈。当时老师每天在群里给我们鼓励，给我们讲翻病要讲究火候，当时身体很差，过日子像苦行僧，每天早晚坚持走两三小时，累得第二早都爬不起来，有时下雨为凑足步数就在屋里走，当时整个人脑袋发懵，走路发飘，心想只要走不死，就往死里走，反正不能这样低质量的活着。期间最明显的翻病就是严重的失眠。后来一次次的线下才知和大咖们的区别，越来越信服这套健身理念，火箭班时以前牛皮癣大胳膊上大爆发，当时坚持吃药己七年，牛皮癣反而增多，问老师老师说妖怪正作妖时先观察着吧，当时心都凉半截，这可咋办，夏天可咋过，药也吃了，健身也练了，既然没办法，那就听天由命吧。我还是坚持练我的，后来牛皮癣自愈了。不过我发现只要哪条经拉到位了，或抑郁久了，它还会冒出一两个出来，但自已也会消下去，现在也不当回事了。我产后风最大问题就是走路发飘，人发懵，眼睛发呆，走路发飘问题一直恢复得很慢，一开始只是动胯后好转些，到之后连续活动时腿有力，坐车刚下车时腿又不行了，到现在走路再也不是脚踩棉花的感觉，随着胯的灵活，脑子糊涂的状态也有明显的改善，但一入冬气机内收，还是有点梦游的感觉。这我才明白人的智力是可以改变的。最近两年感觉自己总算像个正常人了，从小大手长满冻疮再也不犯了，晚上睡觉脚也不冷了。穿衣也不再比别人多了。事事难料，当我想抖起精神来时，老妈又得了老年痴呆，那几个月我一直在崩溃得边缘挣扎，我体会到啥叫心闭的感觉，当时觉得自己身处绝境，心里喘不过气，身体沉重得走路都费劲，我当时明白只有健身才能自救，可每次手都抬不起来，心里烦燥得根本练不下去。我将所有精力放老妈身上给她熬药，大小无余，老妈期间又经历次发烧，结果痔疮问题得以解决，肠道也见好些，以前拉青便现在拉黄便，吃饭肠胃感觉有饭漏一半下去的感觉，老妈身体已有明显得改观，最近精神问题越来越重，我觉得再翻郁滞。另外老公的三叉神经痛也大半年，他痛得难受时也无余吃药过，但病根深，效果不明显，他到上海看医生怀疑脑肿瘤压迫所致，被吓得到北京检查却是脑血管压迫三叉神经，建议微创。我又被吓傻了，明知病在肝脾，在内脏，却要动脑袋。家里没了顶梁柱可咋办，现在我想开了既然他只认准西医那就随他吧。经历这么多事，我更加意识得明的重要性，唯有在得明才能自救，老妈得老年痴呆如果掌握如何动肩胯完全可以恢复正常脑力，我就是实例，但老妈信服力不够，让健身总是偶尔动动。还有三叉神经痛在得明这根本算不上大病，我却永远叫不醒装睡的人，一切听天由命吧。不知咋的在我努力挣扎中时我觉得我身体又好些了，是我忙得没心思关注自己哪不舒服的原因还是我在老妈面前要装强者？总之老妈说我身体比之前好太多了。老师的操尽量跟了现场，有事就跟了回放。量子班三点的操跟得很少。每天能坚持练半小时，后背仍很死，肩架不起来。但肩胯灵活些，身上咔咔响越来越多。心口咯噔声常让心脏憋闭跳得不规律。身体素质又上一台阶，晚上睡眠很沉，但易醒。最近得棍法很解郁。现在健身还是不太得法，去年泰山时小黑教我如何掀背，那几天感觉进步明显，回来又不知咋练了。感叹人和人的悟性差别咋那么大，后来之人一个月胯开那么厉害，我这十年咋就进步那么慢呢。期待开窍之日早点到来。
