静宜
2026/1/23
得明重塑了我的生活、工作、心态与家庭，也让我在持续的奔跑中，对生命有了更深的体悟与思考。 生活：健身过程中我逐步摆脱了西医，用中医守护家人健康，收获良好的生命状态。 工作：健身是一场修行，增强了我的承受能力，带来充沛精力，奠定了了我坚持工作的底气，以更好的状态投入工作。 心态：健身教会我“放下”，无论是身体的疲惫还是情绪的包袱。养生秘诀在于身体通畅助于心态良好，这健身赐予我最宝贵的财富。 家庭：我的心态发生变化，不再挑剔老公，不再责怪孩子，我们在相互鼓励中收获了健康，也让家庭成员的感情愈发深厚。 困惑与突破：健身的过程并非总是昂扬向上，生活的压力让我经常疲于应付生活，懈怠锻炼；更重要的是重新定义目标，将健身与生活相结合，保持长期主义视角与灵活耐心，让运动重获生机。 结语：人生正如一场马拉松，其精彩不在于瞬间的速度，而在于能否坚定地坚持到最后。健身让我坚信：人生没有白走的路，每一步都算数。未来，我将继续健身，终身健身，用坚持书写人生。
