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2026/1/23
回想起加入得明的时间，那真的是好多年以前了，我也是老会员咯。那会还在读书，是熟悉的同学介绍认识得明的，对了，那会是叫德明，动作简简单单，对于年轻人来说太简单了，刚开始甚至嗤之以鼻，这么容易做到的动作能有什么效果？结果很快打脸，拉肚子排痰等等反应来了，搅动到腹结，总是不断打嗝。练了一段时间后身型正了，身体暖暖的，从此开始了以走为基、身心同健、离心式拉伸的健身之路。
后来加入了义工团队，跟着大家一起组织线下活动，积极参与其他相关事务，收获了珍贵的友情。眼看着我们班级从初级、高级班，到火箭班量子班，我们一起开肩背开胯，深入学习得明健身和传统文化知识。后来我们逐渐有了产品、无余、中医班、夏令营、果园，这些跟健身配合起来从不同层次不同维度解开身体和心灵的束缚，绽放自我。
工作以后，确实懈怠了很多，基本上只做基础班的动作，加上拉风箱晃身俯卧撑几个动作，一直处于平台期。直到近期跟老师的操，很舒服，很有氛围，容易high起来，一群人一起练有那个气氛轻松愉快，要是争取跟现场更好。实在不行后面跟回放，得勤快些练。然后练的过程不停打嗝，肩背松了一点，继续坚持，不然好不容易拉开的位置又粘回去了，拉开一点继续练才能继续拉到更深层的东西，有种螺旋上升的感觉，在得明的大家庭里挖呀挖，总能挖到宝贝。最后感谢大千老师，感谢得明团队！
