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师：手掌三条纹要清晰、深长。过浅、过乱都不好。
随着锻炼身体打开，三条纹也会跟着变化。
要养成习惯，雷打不动，才有效果。
到点就练，别的事都靠后，既然报班了，就要坚持，持之以恒，养成习惯，一天不落。
基础班头一个月不要太追求细节，坚持大于一切。
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三十三
2026/1/27
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原图 下载 师：手掌三条纹要清晰、深长。过浅、过乱都不好。 随着锻炼身体打开，三条纹也会跟着变化。 要养成习惯，雷打不动，才有效果。 到点就练，别的事都靠后，既然报班了，就要坚持，持之以恒，养成习惯，一天不落。 基础班头一个月不要太追求细节，坚持大于一切。 查看得明学习引导>>
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