娣文

2026/1/25

大家好！我是八期量子班浙江组的娣文！期待着量子班的开班，我的身体能更上一个台阶！我是一个耳聋患者，这二年多我始终坚持锻练加无余，听力比之前有所改善，由其是老师带操的二周到现在，感觉特别明显。老师带操时时刻提醒我们要架肩，虽然还不大架的起来，但做操时会由意识地架肩去做。睡眠也好了很多，之前一觉只能睡2个小时，现在一觉能睡4到5个小时了。膝盖也在不知不觉中好了。整个人精神状态焕然一新！未来我会紧跟得明，活出更好的自己！感恩老师！

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