四期广东组册册量子班健身日记-得明健身

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四期广东组册册量子班健身日记
册册册 2021/4/20 0
开班了！开班了！开班了！今天是一个好日子！万众期待的量子班终于开班了！上完激动的开学典礼以后，紧接着就是老师和黑哥激情万丈的第一课！这课，上得我内心澎湃、激动万分啊！老师，真人好帅！以后不能在偷懒了，必须好好锻炼，必须紧跟着大部队的脚步，冲啊！

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册册

94楼册册册

第九十三天：带娃体验住树屋也是一种修行！希望今晚能赶回去参加毕业典礼！

2021/7/22 9:45:24

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册册册回复: 册册2021/7/22 21:32:50

好开心，能赶回来参加毕业典礼！对，三个月集训结束并不是结束，才是真正的开始，加油！

93楼册册册

第九十二天：带神兽旅行第二天，也是月经第二天，感觉还好，希望明晚能敢回去参加毕业典礼！

2021/7/21 16:05:20

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92楼册册册

第九十一天：今天带娃娃们出来短途旅行一下。

2021/7/20 14:04:30

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91楼册册册

第九十天：刚才跟操回放，打嗝放屁的多。

2021/7/19 11:54:29

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90楼册册册

第八十九天：今天的大便拉得还挺多的，但肚子还是胀胀的；锻炼身体时，一直打嗝哈欠，锻炼完一直有便意，可是没有很急想拉的冲动。

2021/7/18 9:42:44

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89楼册册册

第八十八天：动一动，出一身汗，整个人没那么乏困！

2021/7/17 10:12:45

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88楼册册册

第八十七天：昨晚的大课，可惜最后十几分没上，老师带操真的不要太爽！跟着做，爽得不得了，出了一身汗，拉到膻中了。今天起来，胯部和肩膀，那股酸爽得无法形容！跟操回放，打嗝放屁不断，舒服！

2021/7/16 10:16:59

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87楼册册册

第八十六天：跟操回放，一直打哈欠流眼泪，打嗝放屁，还想着去厕所。

2021/7/15 10:14:04

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86楼册册册

第八十五天：昨晚开始胃开始隐隐约约的作痛，然后发现到围绕身体一圈在胀。今天起来，上了厕所，拉了一点点，还是胀胀的。直到回放跟操，做了一会儿，放了几个屁，打了几个嗝，才完全松下来，舒服很多。

2021/7/14 11:19:37

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85楼册册册

第八十四天：我这屁股和八髎处，这两天隐隐作痛！

2021/7/13 10:45:09

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84楼册册册

第八十三天：跟操回放，抬腿放屁，上举动肩膀哈欠不断、耳鸣难受！

2021/7/12 11:07:27

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83楼册册册

第八十二天：跟操回放，打嗝放屁，还有短暂耳鸣。

2021/7/11 10:27:10

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82楼册册册

第八十一天：今天随便动动，不断打嗝。

2021/7/10 16:11:13

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81楼册册册

第八十天：昨晚上完课，今天起来两条手臂更酸疼了，尤其两边肩膀的链接处，又胀又疼。

2021/7/9 21:17:32

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80楼册册册

第七十九天：今天有时间回放跟操，我发现现在一动胯就很容易打嗝，而且两边手肘这两天都酸疼酸疼的。

2021/7/8 16:06:27

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79楼册册册

第七十八天：今天错胯，也是哈欠打嗝，想睡觉。

2021/7/7 14:15:59

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78楼册册册

第七十七天：今天错胯，打嗝打哈欠，想睡觉。

2021/7/6 10:09:18

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77楼册册册

第七十六天：错胯，一边哈欠一边打嗝，有便意可是又拉不出来。

2021/7/5 11:48:25

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76楼册册册

第七十五天：今天实在太闷热了，随便动一动一身汗！

2021/7/4 12:22:48

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75楼册册册

第七十四天：刚才看回放跟操，错胯简直不要太爽，边错边打嗝，错嗨了，脸上会不自觉的笑口颜开，整个人感觉轻松愉悦！后面不断打哈欠，但是整个人都感觉好舒服。虽然胯还不是很开，没办法像小刚教练扭得那么轻松自在，但是做梦也没想到我会有扭屁股跳舞的一天，哈哈！

2021/7/3 12:45:53

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