每天写写日志，帮我记住。 时间久了会忘了自己都做过什么？ 这两天左侧以耳朵??上耳根部为中心， 麻麻的感觉，时好时坏，大雷也上了，没有多少变化。你不健身时干什么呢？捏脸啊，搞脸部的胆经。左侧颧骨有个结

一个人锻炼时，不如大家一起练好， 跟着老师练的感觉更不一样， 主要还边练边聊， 字字珠玑，句句有深意。 机会难得，多多体会。 这两天心里一直绕着老师说的一句话 生命就是个通道，人体就是个通道。

跟着黑哥的课程回放，很好的热身方法，节奏不快，但跟不上。一会儿就全身热了，很放松。看来是适合我的，继续练起来。

梦到大脚趾光光亮亮，右胸胀。

前天，全身痒痒，并不是想洗澡的问题，小腿外侧，前侧，后背，尤其是肩胛骨部，右手腕，靠近大肠经de位置。

昨天，睡觉时感觉右侧前肩窝靠近胸部，痒，似乎摸到里面有疙瘩。右肩头，腋下靠外de地方，痒，有疙瘩。

今天还是痒。

突然惊觉，最近掉头发很少了也，为啥呢？

昨天冬至，做了一个奇怪的梦，其他的情境不太记得了。有一个印象深刻的图像，就是在给一块地施肥，翻地，还是家里养猪圈里的那种肥。

最近几天喜欢上了工字蹲起，感受腰胯的弹性。

但，还有个问题，有时会觉得腰累，说不上是什么感觉，就是想使劲儿，使不太上。

2号下班回来，感觉已经全身冷了。好像要发烧。白天一直在喝粉，晚上回来用暖舒刮了额头，颈部。用用了手法做做头皮。躺在被窝里都不觉得暖和。头疼的不行，还摸不到，似乎疼都里面去了，睡也睡不着，喝了一碗红糖大米汤。迷迷糊糊睡去了。半夜起来去厕所，冷的直发抖（其实，家里不冷，已经送暖了）。第二天早晨，头疼偏好，全身骨头疼，端个碗都手指头疼，咋成了娇小姐。上午冷一会儿，热一会儿，就这样，还做了核酸。下午也是，晚上继续喝粥，小米粥。4号就好多了，除了身体无力，精神好一点了。出去做核酸，透透气，也不觉得冷了。5号，小区解封了。我自己精神也好多了，中午还带着大家锻炼了。就是心下觉得空，总觉得饿，却也吃不饱。刚吃了还饿。头有时还是晕，手机看长了就觉得烦躁。

阴影部分感觉不通，触摸很痛。后背的肩胛骨缝也很难受，拉也拉不到。右手肩膀前臂好痛，有个大节，俯卧撑不能做低的，拉单杠也使不上劲。残废了的感觉。

一睁眼，睡到了六点多，差点送孩子迟到。想起昨晚的梦，本来是在水龙头接水，洗衣服。结果，接出来的水都是黑乎乎的，没法用。里面还有各种垃圾。难道是做梦在排病？

刚想起来，昨晚做梦，梦见自己的右大脚趾盖长好了，光光亮亮的。记录一下。

有三四天了，偶尔会有痰，感觉痰像是从下巴颏里出来的。咳出的痰很浓，像是在身体里积攒了很久一样。昨天咳一块痰，眼泪都出来了，下巴里有点抽筋。今天午饭后咳了一大块，咳完了感觉很轻松。

咳嗽了好几天，还有鼻涕，但不是那种清清爽爽的鼻涕。主要是醒着咳，嗓子痒，几乎无痰。

这几天突然感冒，咳嗽了。好奇怪，好久好久没有感冒过了，这是身体要变强的征兆吗？

前几天右侧上牙长智齿的整个牙床肿了，原因不明，牙在大概十年前拔掉了，这突然肿是何道理？

大前天，梦见被困在电梯里了