走路一瘸一拐……

这两日发现了一个边走路边拉开腹股沟的好方法。步子迈大一点，速度稍微慢一点，把后面腿部的腹股沟扯一些再向前。 最近发现，补了也不似以前那般爱上火了。 譬如每天都用小块的西洋参泡水喝，黄芪片泡水喝，隔天小酌两口，无辣不饭…… 居然整体状态都很棒！ 搁以前，早就到处溃疡疖肿了。

梦了一晚上的毛爷爷，面对面的谆谆教导，语重心长。醒来后为何一句都记不得……

锻炼日趋正常。 精力体力一直很好。 小酌加拉抻，最近胃结慢慢有打开的迹象。

24日晚梦见空中慢慢飞出一只玄色凤凰，眼睛红色的，很好看，刚盯着我看的时候我还有点害怕，不过看着对我没有恶意，我低头发现我在半空中的一朵云上坐着。 稳下心神，我越看越喜欢。后来不知道怎么就醒了

在广阔的田野里狂奔，突然看到几个小孩从天空中连接到几股非常强大的能量，我不顾一切冲过去使劲儿开始吸收，之后我变得很高大，有保护我的人，也有围追堵截的人。逃跑中我摇身一变成了正常大小，浑身轻松。不巧被一帮人发现，堵了个正着，正在准备脱身时就醒了[流泪]

13日晚，隆重开启了从小百上买来的药酒，下午率先品尝了一小口，浑身都热了起来。睡前喝了一大口，左腿酸胀明显（左腿时常会感觉冰凉），有点不能忍受。 这两日睡前一大口，浑身依旧热，出汗。不过左腿暂无不适。倒是双脚一直很热。

我这两日好像肿了，什么情况啊！?? 昨天傍晚在父母的小院里拍到的彩虹！第一次见这种半空中的彩虹。

俩娃夏令营二期，开营已两日，玩得甚是开心。小宝恋我，第一次离开家要在夏令营，他很不习惯，计划玩三天就跟他爸去北京转转，小宝做事很有主见，我只好先顺着他。大宝是如鱼得水，玩得不亦乐乎。

大姨妈第三天。 住在印象济南附近，5:00起床，赶6:16的高铁从济南西去泰安。8:30，从泰山红门游客服务中心出发，一路比较平缓，走一些台阶又一段平路，相对比较轻松。11点左右到达中天门，简单歇息了一下继续赶路。这一段前半段相对轻松一点，后半段真的很费劲，台阶多又陡，好在不时有庙宇或者景点，可以拜拜、转转，权当歇息。爬山越高，雾越大，空气也更加潮湿，风也冷了。一路上汗没干过，衣服一直是潮潮的。终于过了十八盘，感觉南天门近在咫尺了，还是走了好久才到（12:15）。 顺着人流一路流连拾级而上，13:20才到了玉皇顶。也拜了玉皇大帝等诸位神仙。 13:30开始原路返回。 到中天门，估计是走路太多了膝盖有点酸困了（一路上我尽量都是胯部走）。抹了点小雷，变换姿势，开始侧着，单腿跳着，效果很好。16:20，到达泰山红门游客服务中心。

活着，就是修行，无论苦乐，都是我应得的。 无怨无悔，无惧无怖！ 宝贝们，妈妈爱你们！ 祝愿宝贝们健康、平安、快乐！

感冒还没好，大姨妈又来凑热闹。 睡觉的时候一身虚汗，没精神。继续熬药。 安心渡劫吧！

原计划的临泽迷你马拉松未能成行，只好退票。本想借着这次机会检验一下锻炼三年多的效果，也好，以后还会有机会的。 丫头今天初中报名，户口簿在我单位，幸亏我感冒了没去成临泽，要不丫头的初中报名今天就报不上了。 我家丫头有大气运啊！哈哈哈，小学时歪打正着上到静宁路小学了。

自昨天午饭后，觉得浑身有点不舒服，在车里晒了晒出了一身汗，又迷迷瞪瞪睡了一觉。下午精神稍好，有点怕风怕冷。坚持到下班，觉得严重了，头疼，浑身难受，还有点低烧，没劲儿。回家做了个抗原，瞬间两道杠。 喝了奇真奇猛，效果不明显。躺床上翻来覆去，难受得我一直在呻吟，头疼，脑壳，脑仁争先恐后，浑身肌肉疼，困，恨不得不要了。

右手腕错筋了！不能拿重物，疼。

近期刮了下眼眶，疙里疙瘩的，眼袋越发暗黑。

昨晚梦见我打了一个很深的嗝，心口一下子轻松好多。梦想成真不会遥远吧！ 这些日子晨起总是觉得心口窝处困痛，活动活动就好了。拍打两胁也痛，打嗝。 可能是每日打卡的效果吧，晨起胸腔腹腔都痛。坚持！

高阶，新的挑战！

打开屏幕，久久未能下笔。是提笔忘言吗？不！ 是千言万语不知从何说起！加入得明的38个月，真的很快，快得让我忘记了曾经的痛楚，快得让我来不及体会当下的幸福！ 三年前的我，虚弱，迷茫，日子晦暗无趣。日日强打精神只是为了两个年幼的孩子。事事放不下，时时放不开。加入得明后的变化，让我猝不及防，动作简简单单，个中却大有乾坤。日复一日，随着翻病渐入佳境，我的脸色日渐红润，缠绵多年的胃疼随着一波紧似一波的抻拉扭拽，逐渐离我远去。久被压抑的心房，一缕缕阳光破空而入！如此惬意的绽放啊，在我的不惑之年才姗姗来迟！我是如此平凡，却又如此幸运！感恩遇见得明！往后余生，一颗坚定的心，只为得明！