昨天下午，大姨妈驾到！这次又是提前一周时间，气总是不固血。但这次破天荒的，下巴没长痘了，姨妈来之前的两三天，晚上睡觉也没睡不着的感觉了。今早起来，有点头晕脑胀，太阳穴两边很疼，全身有些酸软，但锻炼依然继续，胯步走走，人也精神了些，冲臂上传了视频，自己感觉底盘还是不稳，冲臂时肩背拉拽的很紧，左边更顽固。水之源教练给我的指导是:下盘再稳稳，出拳屁股向后微微坐，稳住下盘，腰胯持力稳住，才能冲出力量。我试了试，的确是，感觉屁股向后微坐，上面肩胛发力更集中，拉伸程度更深一点了。明天继续练。水教练还说我，冲臂动作正确，力量贯通性还欠缺，继续加强练习，会越来越好！我也相信自己，会越来越越好！