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那 那一抹微笑 2021/4/28 0
28号健身日记

今天早上跟操,还是针对我自身问题,加强上肢锻炼,感触很深,比自己一个人闷着头练习强N倍,两臂的力量有所提升,随着拉抻程度的加深,拉到了我胸口深处的结,每天都在一点一点开的感觉。




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