大家好，教练们好，我是来自浙江的辛迪，我在遇到得明健身之前有很长一段时间被痔疮困扰，严重时候便血掉出来很厉害，医生强烈建议手术，我顽强的拖着不去，然后到处找方法，就这样无意中刷到老师的小视频，现在知道这个动作叫“迈毛”当时看了就跟着做，自己琢磨着做没啥感觉，然后就无意中加入了群，观察好几个月，最终决定加入会员，报名了基础班，在这次的跟练中最大收获就是养成锻炼的习惯，以前每天葛优躺，现在一天不动有点难受，想着办法动一动，视频动作打卡教练点评让我进步很大，特别是下肢的开髋开胯，比一开始做好多了，然后我之前的痔疮问题也迎刃而解了，虽然没有根治，但是至少不会像以前那样动不动出血，期间就出现一点，出血也不多，我也没管它继续跟进，到现在为止没有再出现出血，我知道还没有根治，但是就这么短时间内有所改善，相信不久将来可能也会根治。我接下来目标就是继续努力跟练加理论学习，争取每天app文章看一遍，理论➕实践我一定会让自己变得更健康。

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