大家好，我是山东的永恒的心。我是在同学和组长的帮助下才果断地走进德明基础班。因为上班必须熬夜，胳膊也疼，身体明显下降，进入德明后，前期也没找到感觉，由于上班没时间，锻炼也是断断续续。后面有十几天接着锻炼，出现了神奇的感觉，就增强了坚持锻炼的信心。从最开始的平举手指麻坚持不了1分钟，到后面的打嗝放屁，有了不同感觉，但是方向没问题。身体好，心情也好了。因为情绪一直在好转。整个人精气神还是好了很多。感恩遇见德明。感谢教练和助教，感谢我同学和组长，感谢群里的各位师姐及每一位热心的伙伴。希望大家以后越来越好。

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