初识大千老师是在2012年，那时我刚生完孩子，便患上了产后风，那段时间满心绝望、万念俱灰。万幸的是，就在这样艰难的时刻，我结识了大千老师，在老师的悉心调理下，将近一年的时间，我的产后风基本痊愈。这份沉甸甸的感激与信任，十几年来，我一直深深记在心里，从未忘却。
一晃十几年过去，我提前出现了早更的症状，各种不适接踵而至——时常浑身发热、彻夜难眠，情绪低落易怒，甚至出现了抑郁的症状，原本平静的生活被彻底打乱，我陷入了深深的迷茫与无助。此刻，脑海里第一个浮现的，依然是大千老师，这份跨越岁月的信任，让我毫不犹豫地再次向他求助。
偶然间，我在老师的公众号里，尝试练习了几个调理动作。我从未想过变化会来得这么快，那些困扰我的内心强迫、纠结的情绪，竟以肉眼可见的速度慢慢消散，整个人也随之轻松了不少。
这份惊喜，也更加坚定了我跟着大千老师学习健身、调理身体的信心。练习期间，一直有专业教练全程指导，每当我动作不到位、做错的时候，教练都会耐心地纠正、细致地讲解，让我不用害怕练错白费功夫，心里格外踏实安心。这些动作看似简单，没有复杂的流程，但只要认真对待、做到位，调理的效果就十分明显。
我的肩膀常年僵硬，刚开始练习上举动作时，格外吃力，每抬一次都会伴随着明显的酸痛，有时候甚至达不到要求的位置。坚持练习了一个多月，就有了肉眼可见的进步——肩膀的僵硬感明显缓解，抬举也变得轻松了许多。
在所有练习动作里，我最喜欢的就是跨步走和高抬腿。以前，骨盆疼痛一直困扰着我，不管是坐着、站着，还是睡觉，那种隐隐的痛感都如影随形，十分折磨人。没想到，坚持练习这两个动作一段时间后，骨盆疼痛的问题竟然彻底改善了。更让我意外的是，困扰我许久的骨盆前倾也有了明显好转，如今站立时，腰部的压力大幅减轻，整个人都变得舒展、轻盈，不再有往日的紧绷感。
除此之外，大千老师的理论课也让我受益匪浅。老师讲课通俗易懂，没有晦涩难懂的专业术语，还充满趣味性，总能将深奥的调理理论与日常实际结合起来，让我既能学会动作，也能明白背后的原理，更能安心、科学地调理身体。
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