大家好，我是来自福建的健康富婆。我是在水木清华师姐的帮助下了解到德明健身，后来经过3次的神奇之旅跟操，体验到跟操的神奇后走进德明基础班。因为多年的慢性盆腔炎，稍微累一些就发作，我多年没上班在家专门养病，由于疾病的反复，导致身体和心理上都承受着巨大压力，身体素质也变得很差，加上去年胃病瘦了10几斤，平时感觉每天入睡困难，睡不醒，睡觉多梦，体力很差，稍微做点家务就要休息好长时间，感觉上不来气，脸上也没有血色，感觉整个天空都是灰色的。后面进入基础班后，前面10天我的慢盆还是犯了几次，但是我已经没有之前那么恐惧担心了了。后面十几天接着锻炼，出现了非常神奇的感觉，时不时有暖流在小腹和大腿间出现，并且体力好了不好，胃口也好了挺多，最重要的是养成了早睡早起的好习惯，简直是价值千金~而且神奇的发现已经好几个礼拜没有犯病了，大步走路几千步也完全不会有以前那样腿迈不动的感觉，身体好，心情也好了。因为情绪一直在好转。整个人精气神也好了非常多。感恩遇见德明。感谢教练们群里的热心指导，特别感谢之前依依教练和得樱师姐的一对一鼓励和指导，感谢大千老师创建了得明健身，让我这个前30年活得迷迷糊糊的现代人突然找到了方向，最后，也最感谢自己在2025年冬至选择加入这个大家庭，新的一年继续坚持锻炼，希望能够尽快重新找回健康的自己，也希望大家以后都越来越好~！

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