进得明6年，从身体很差到锻炼第二年，身体通透舒服，病症痊愈，那种像得到第二次健康生命，阳光活力，心态好的感觉别提有多幸福了。

看到泪点的电视，也不会再哭，也没有那么喜欢听伤心的音乐，反而喜欢听阳光活力的音乐，这时候才知道原来一个人真的会因为身体通透身体健康，经脉通畅，气血充足，性格也会变得不一样，思维眼界都高了不止一个维度。

这两年因为一些环境因素，锻炼变少，吃东西也会报复性吃的多一些，熬夜也会经常，虽然身体目前没有出现什么不好，但是长胖了。

这一胖，加上锻炼少，就感觉整个身体都是堵着的，哪哪都不舒服。

严重产后风，通过锻炼到身体好，身体轻盈，再经过不怎么锻炼到全身不通畅，这种感觉真的很不爽，让人很难受，虽然也经常练跨，但是肚子却越来越大，腰越来越粗。

从不会锻炼到每天锻炼，从每天锻炼到不怎么锻炼，这种身体的变化和心理变化，我算是体会到了，锻炼才是快乐的源泉，锻炼才是身体的良药，锻炼才是我们通向幸福的阶梯，还不能蛮目锻炼，得紧跟得明（因为得明有强大的中医理念，教会我们身心同健的重要性）

这人一旦习惯变懒，再想勤快就有点难了，还好有得明，重拾信心，跟着老师好好锻炼学习。

很长时间没有跟过操，也没来学习新知识了，最近听了老师的一些会员课，老师也在跟着社会进步，现在的知识点越来越高级，越来越精辟了，越来越受益了。

还记得24年从果园回来，澄娟师姐让我分享产后风心得，当时小孩在家不方便，是小孩上学去之后分享的，我是误治8个月才找到得明，没有花很长时间去思考，就是有一种心灵感应，得明就是我想找的，马上进基础班，找老师开药，这一路就走到了高阶量子班，包括无余，中医，周易，只要是老师的课，一个都没错过。也还记得在分享产后风心得的最后，我大着胆子说想给老师提点意见（一个小建议），希望老师在多个平台去宣传，因为我当时找到得明太不容易了，找了好多平台，苦苦搜索了8个月，走了8个月弯路，最后是在喜玛拉雅里面听到一篇小乔流水的产后风分享，我才找到的得明，也才进了得明的大门，（想想现在随便就能在一个多媒体平台找到得明的你们，好幸福呀，真的太幸福了，我要是当时能第一时间找到得明，我哪会走弯路8个月，想想都是泪）当时提完建议老师没说话，过后我还担心了好一阵，这是分享呀，好多人看着了，我咋就提意见了，想想都有点冒失了。

一年多的时间过去，看到现在的得明越来越好，老师的中医理念也上升的越来越高大上，心想这次跟上后，我再也不能随便懒惰不跟上了。

我想再次收获经脉通畅的自己，我想把自己的大肚子锻炼没了，量子班的动作可以多来点力量上面的，多开跨，因为我在火箭班的时候肩膀就已经开了一些，但是跨到现在一直都没有开的感觉，老师多来点开跨的神招，跨开肚子应该才会慢慢变小吧。