——从今天起，做自己健康的主人

亲爱的新伙伴：

欢迎你走进得明这个温暖有爱的大家庭。

在这里，我们不只教你锻炼，更是陪你一起，把身体养好、把心放宽、把日子过亮，一步一步，活成自己的小太阳。

一、先把根基扎稳：从健身开始，层层递进

来到得明，第一步，就是先报基础班。

先把身体底子打好，疏通经脉、提振阳气，让气血慢慢活起来。

如果你喜欢、愿意更深入学习，可以一步步往上走：

基础班 → 火箭班 → 量子班 → 量子高阶。

一层一级，循序渐进，让身体从亚健康，一步步走向强健通透，达到理想状态。

二、有余力再精进：理疗、育儿、读书、中医，全面成长

当你锻炼走上正轨，行有余力，可以继续拓展：

- 想自己调理身体

推荐无余班，一门古老而实用的手法理疗，是得明健身最好的帮手。

不用依赖别人，自己动手DIY，就能疏通气血、打通经络，守护自己和家人健康。

- 家里有孩子

强烈推荐红脸蛋六娃计划，学最实用的育儿知识，养出体质好、性格棒的孩子。

每年还有得明夏令营，一段会让孩子终身难忘的成长经历。

- 想提升内在、修心养性

我们提倡：肉体要建设，精神更要成长。

欢迎加入读书会，一起学习经典、涵养心性，做内心有光、有定力的人。

- 对中医感兴趣

可以先报中医普及班，懂点中医，一生少生病。

若立志成为一名真正的中医，我们还有三年制中医研修班，系统师承，踏实成才。

三、一定要走出去：线下同行，越走越健康

锻炼不只在屏幕前，更在山水间、人群中。

我们有得明游天下：

每年一起登黄山、攀泰山，走遍祖国名山大川。

各地还有常态化线下活动，同城相聚、一起锻炼、互相鼓励。

走出去，动起来，身心才会真正打开、真正舒畅。

四、有人带、有人管、有人帮：你永远不是一个人

在得明，你永远不会孤单迷茫。

- 所有会员实行组长负责制

一个地区一位组长，负责大家的锻炼、学习、生活。

有问题，找组长；有困难，找组长。

从报名到锻炼，从学习到活动，他会一路陪你、帮你。

- 各班都有主教、助教

动作不会、练得不对、身体有反应，直接找他们。

各地小组还有助教，随时为你提供支持与帮助。

五、好物相伴：得明专属调理产品，守护全家健康

为了帮大家更好地调理气血，我们还有自家的奇家系列产品：

- 老大哥 通调身体的奇真

- 专为孩子 奇壮壮

- 呵护女性 奇悦

- 大补气血 奇风

- 专注肌肤 奇家大圣

- 老少都爱 奇猛饮料

- 通经活络 雷引精油

根据自己和家人的身体情况选择，安全、实在、好用。

六、我们是一家人，一起把爱传出去

得明不是一家普通的公司，

而是一个真心为健康、为家人、为社会的大家庭。

每一位受益者，都是这个家的一份子。

如果你有意愿、有能力、有时间，

我们真诚邀请你：

从义工做起，和我们一起建设得明事业，

做一件真正利人利己、造福百姓的大好事。

结语

亲爱的小伙伴，

欢迎你在2026马年，踏上这条健康之路。

愿你在得明：

养好身体，修好内心，

收获健康，收获幸福，

收获一群志同道合、温暖有爱的家人。

愿你在这里，

把自己活成小太阳，

照亮自己，温暖他人，

发光发热，不负此生！