三阳开泰 · 勇闯三关

2026马年新气象，三阳开泰阳气升！

特为大家准备新生锻炼闯关计划，一共3关，循序渐进，通畅经脉、振奋阳气，坚持闯关，收获全新状态！

一、闯关规则

一共 3 关，分别为：

- 第1关：3 天

- 第2关：5 天

- 第3关：7 天

1. 每一关按要求完成锻炼，录制锻炼视频发到群里。

2. 将视频截图发给引荐人审核。

3. 引荐人审核通过后，发放下一关打卡教学锻炼视频。

4. 三关全部闯过，即为圆满通关，成功开启健康新生！

二、闯关内容

第1关：3天 · 开阳入门

目标：唤醒身体，启动阳气

- 按教学视频完成每日基础锻炼

- 每天坚持，动作到位

- 完成3天后，发锻炼视频到群里，截图给引荐人审核

第2关：5天 · 行气通络

目标：气血渐动，疏通经络

- 学习第二关专属锻炼视频

- 坚持5天规范练习

- 完成后发锻炼视频，截图给引荐人审核通过，进入第三关

第3关：7天 · 三阳开泰

目标：通畅经脉，振奋阳气

- 跟着第三关教学视频认真练习

- 连续7天，稳步提升

- 完成全部7天锻炼，发视频打卡，截图审核

三、闯关寄语

2026马年，三阳开泰，阳气升腾！

愿每一位小伙伴都能：

勇闯三关，通畅经脉，振奋阳气，马年拔得头筹！

看看谁能坚持到底、圆满通关，用行动收获健康与蜕变！