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师:理论虽然枯燥，但是这是灯塔，是指明灯！
只有充分理解理论，才能指导健身你们才知道方向在哪里？为什么要这样练？不然都是瞎练，练练就没有动力了，也见不到效果。
理论吃透了，还要勇于实践每天练习，一天不落这才能进步。时间长了才能跟别人拉开距离。
原文阅读：20250915大千老师讲理论的重要性 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=9242184
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