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【大千老师金句】减肥不仅是单纯减肥的问题，整体身体素质、精神面貌、骨骼肌肉肠胃通顺性全都上来了，咱们倡导的不是病态减肥。饿着不吃饭！那是病态减肥，人是瘦了身体也完了。咱们健身同时顺带减肥，其实得明经络健身主要还不是减肥，但是它就有这效果。
川渝晨曦 2026/3/20 134

减肥不仅是单纯减肥的问题，整体身体素质、精神面貌、骨骼肌肉肠胃通顺性全都上来了，咱们倡导的不是病态减肥。饿着不吃饭！那是病态减肥，人是瘦了身体也完了。咱们健身同时顺带减肥，其实得明经络健身主要还不是减肥，但是它就有这效果。原文链接：全面改善身体素质的同时如何顺带减肥？ https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1987137 查看得明学习引导>>

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真气从无中出，从无中养，点点滴滴的，就像一个山谷一样空旷，但里面会不断的生出东西来。无中生有，我们的真气就是这样出来的。宴迪

养生占用日常生活很多时间，生出了健康。就像金字塔般底盘大且敦实，生出一个小尖角，不能是竖个棍，没有基础，棍一推就倒了，金字塔推不倒。宴迪

你必须身心两方面，也就是形神两方面达到一种法于阴阳的程度，你才有可能有一个健全的身体，也可以说健全的身心，所以说我们追求养生，追求长寿，必须是神与形双修，也就是养神而全形。这里面最重要的一句话是法于阴阳，和于术数。虽然这句话很抽象，但是却是整个养生的总括。川渝晨曦

【大千老师金句】一定要做符合孩子生长的事情，要按客观规律办事，动静结合，劳逸结合，脑体结合，主动学习与被动学习相结合，学习与娱乐相结合，应试教育和启发教育相结合。都是一阴一阳，不然的话就会导致火克金，金一旦被克，他向全身输送营养能量，滋润五脏六腑的能力就没了，这个孩子就干枯了。任何事物都要在平淡中见神奇，飘风不终朝，骤雨不终日，过于热烈激烈的都不能长久。川渝晨曦

【大千老师金句】用一个炉灶和笼屉表示的话，肾就是炉子，脾胃就是人的灶，心胸和肺就是笼屉，就是蒸馒头用的，蒸出馒头里面都是气，这一套就代表人身之机川渝晨曦

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