另外提醒我平举的时候，手臂一定要向上。平时有时候做着做着手就掉下来了。
请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服
|
app下载
登录
注册
首页 分享 客服 刷新 |
| 首页 >> 基础班 |
红
2026/3/25
 35
|
|
|
一对一指导，教练提醒我肚子不要往外凸，因为我的腰有点塌，所以我不自主的就会往外。现在就是要刻意的把腰收回来。
另外提醒我平举的时候，手臂一定要向上。平时有时候做着做着手就掉下来了。 查看得明学习引导>>
|
|
){kind=link}