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凤 凤玲 2026/4/3 1
例假又翻病了,推迟了8天。身体酸软无力,腹背酸痛。自来得明锻炼后基本都是比较准时的,也会翻病,但都是排黑血块,很少推迟咯,这次又推迟那么久。脚还软,我得乖乖,补充点能量,奇真。吃了奇真一小时后慢慢锻炼,哎呀脚没那么软了,做做双勾扭腰,腰也舒服了不少。力量不足,少量吧,有利于排淤滞,排黑血块




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1楼 大星星
量子班火热锻炼中,来回炉,一起加油
2026/7/30 8:46:20 0 分享 回复

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