长期内敛压抑、情绪难以舒展，身心便容易积攒瘀滞，气血运行也会受影响。而狮子吼，正是得明夏令营专为孩子设计的、畅快疏解郁结的运动方式，也是得明十项中疏通内脉、打开心肺的关键一项。

狮子吼开心肺，把心结打开；心肺一开，头脑清明、思路也随之开阔。它更能打通平时难以锻炼到的内脉，有效散郁结、解心闷，让身心恢复通透舒展。

练习狮子吼，讲究后背发力、三腔共振（颅腔、胸腔、腹腔），声音由内透发，上达颅顶、下至小腹，长期坚持可让气道通畅粗大，声音变得饱满洪亮、清脆有力，自带质感，吐字发声更清晰自信。

专为孩子打造的狮子吼诵读儿童版，总结四项核心读书法，简单易练、不伤嗓子，在诵读中就能强健体魄：

1. 站立：身姿端正直立，气脉顺畅不压抑；

​2. 撑肘：肩膀架起端平，肘部不低于肩，打开气道不阻塞；

​3. 拔项：颈后挺拔、下颌微收，双眼平视前方；

​4. 张嘴：自然张大嘴，放声诵读、畅快发声。

长期坚持，不仅能让孩子身形挺拔、气脉通顺，更能打开心肺、促进脑部发育，声音日渐洪亮，体质也越来越壮实，成长为阳光舒展、底气十足的少年。