早晨起床天亮了太阳也跟着出来了，适合爬山。哈哈哈，送了孩子上学就去爬山，爬了一小段两脚就没力气了，停下脚步做了高抬腿，后腿走，侧滑步，压腿，四举，四扩。慢慢的腿上有劲了，继续爬，胯步好酸呀。山顶不是目的，边爬边做动作，沿途看风景让心情放飞才是目的。早上山间的空气很舒畅，全身放松，身心愉悦，当时的心情就是呼吸新鲜空气，享受边登顶边锻炼的舒畅感，久违了……身心舒畅，越来越得劲……爽