平举转体肩膀发力，感觉怎么做都做不好，找不到发力点，师姐们点评说还是差火候，我也感觉是，半举能找到感觉，手一伸直又找不到感觉了，转的时候有开关，嗝打不停…… 感觉最近又翻病了，头痛欲裂，痛了两天一夜，跟操锻炼，爬山，喝粉粉，按摩都不缓解，整个头感觉要炸开，睡也没法睡，加入得明前也有过几次这样的头痛，加入得明后就没有那种感觉了，痛也是痛一会或半天就好了，这次痛太久了，那种感觉又来了，不过精神特好，所以应该是翻病吧，因为最近锻炼还挺勤快的……