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淡然一笑 2026/4/12 1
今天晚上的脾胃专场我只捡了个尾巴,忘记了时间了,也是收获良多,按苹果肌,眼周还能打嗝的,真神奇,脾胃不好,都是跟足太阳膀胱经,足阳明胃经,足少阳胆经有着直接的关系,把这三阳经拉开了,通畅了,脾胃也就好了。高抬腿,侧抬腿,都是很不错的效果,每天坚持高抬腿,侧抬腿,也不能落下了整体练习!加油




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