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淡然一笑
2026/4/12
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今天晚上的脾胃专场我只捡了个尾巴，忘记了时间了，也是收获良多，按苹果肌，眼周还能打嗝的，真神奇，脾胃不好，都是跟足太阳膀胱经，足阳明胃经，足少阳胆经有着直接的关系，把这三阳经拉开了，通畅了，脾胃也就好了。高抬腿，侧抬腿，都是很不错的效果，每天坚持高抬腿，侧抬腿，也不能落下了整体练习！加油
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